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2020年5月1日の投稿一覧
第3弾【ヴィンヤサヨガ】担当IR:安井
皆さん、お家ヨガ楽しんでますか♪ 今回は呼吸に合わせて動く、ヴィンヤサヨガを行います! 途中のチャイルドポーズで呼吸を整えて水分補給してくださいね。 呼吸を忘れないように、呼吸を意識してくださいね。 しっかりめに動きますよ~タオルとお水を用意してレッツSTART!
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