室温38℃、湿度60％に設定したスタジオで体を動かしていきます。
水分を補給しながら毒素を排出したくさんの汗をかき、基礎代謝を高めていきます。
高温多湿の中で行うため、いつもより筋肉が柔らかく伸びやすくなり、体の硬い人も無理なく行うことができるクラスとなっております。
デトックス効果や、体質改善、ダイエット、美肌効果など健康な体作りを目指します。
ホットヨガスタジオナチュラルブレス
ホットヨガスタジオナチュラルブレス
Yoga
室温38℃、湿度60％に設定したスタジオで体を動かしていきます。
水分を補給しながら毒素を排出したくさんの汗をかき、基礎代謝を高めていきます。
高温多湿の中で行うため、いつもより筋肉が柔らかく伸びやすくなり、体の硬い人も無理なく行うことができるクラスとなっております。
デトックス効果や、体質改善、ダイエット、美肌効果など健康な体作りを目指します。
新プログラム！今日はゆったり動きたい、でも汗も出してスッキリしたい。初心者から上級者まで、どなたでも参加できます。
ナチュラルブレスの入門クラス。
太陽礼拝をベースに行うクラスです。
ベーシッククラスに慣れた方に向けたクラスです。
筋力と柔軟性をバランスよく整えるクラス。たくさん汗をかきたい人にオススメです。
凝り固まりやすい関節周りの筋肉を使った動きを行い、日常の体のクセを見直し、ひとつひとつ丁寧にポーズを行いながら今の自分を感じることができます。たっぷり時間をかけてメンテナンスできるクラスです。皆様のご参加お待ちしております。
初めてのレッスンから効果を実感
ホットヨガ・ピラティスからBFRトレーニングまでレッスン可能。美容メニューを豊富にご用意。本町・淀屋橋とビジネス街の中心で便利。仕事帰りの女性が中心。
ホットヨガ・ピラティスから加圧トレーニングまでレッスン可能。美容メニューを豊富にご用意。駐車場があり、とっても便利。地域に根差したスタジオです。
