小川インストラクター

痛みが出る前に根本的な改善はできないか・・・そんな中出会ったのがピラティスでした。
もっと勉強してみたいという思いからカナダに留学。現在はゴルファーや、ダイエット、リハビリとしての指導等を行っています。
ピラティスはいくつからでもどんな人でも行えます！ぜひ一緒に始めてみませんか。

• STOTT PILATES full certified 取得
• スタジオヨギーBTC取得

スローピラティス☆
ピラティスの入門クラスです。
基礎のエクササイズをしっかり行いながら体幹を強化します。
説明を入れながら動いていくので、初めての方にはお勧めです。

杉本インストラクター

筋トレに年齢制限はありません!!
健康に過ごせる身体作りをお手伝いさせて頂きます!!

• 加圧トレーニング指導者
• ネバダ州立大学公認ピラティス・ゴルフピラティス指導者取得
• 日本ダイエットアカデミー協会 ダイエットマスター取得

スローピラティス☆
ピラティスの入門クラスです。
基礎のエクササイズをしっかり行いながら体幹を強化します。
説明を入れながら動いていくので、初めての方にはお勧めです。

あかねインストラクター

●木曜ピラティス担当のあかねです。
レッスンでは呼吸を大切に全身のバランスを整えながら一人一人の身体を丁寧に見るように心がけています。
ご自身のペースで無理なく楽しく続けていく事が、健康的な身体づくりの秘訣です。