まったく問題ありません。温かいスタジオで行うレッスンは、常温で行うよりも筋肉が緩和されるので硬い方にもオススメです。
ポーズをとってご自身が気持ち良く感じることが大切です。
ヨガを続けているうちに柔軟性も増してきます。

運動不足の方、体力に自信のない方にこそヨガはオススメです。
ご自身のペースで休憩を挟みながら行って頂いて大丈夫です。

Ｔシャツ・ハーフパンツ等の、速乾性に優れたものがオススメです。動きやすい服装をご持参下さい。

レッスン前後は2時間程度あけて頂くのが理想的です。ヨガは空腹状態が理想とされています。
レッスン直後～1時間くらいはカラダが吸収しやすい状態になっていますので炭水化物や油っこいものは控えたほうがよいでしょう。

はい。西宮店ではシャワー室を完備しております。
そしてシャワーヘッドはリファ ファインバブルを使用しております。
シャンプー・コンディショナーなどは設置しておりません。必要な方はご持参下さい。
お荷物になるようでしたら、本町店ではアメニティセットを販売しておりますのでお買い求めください。

はい。西宮店ではドライヤーを完備しております。
ナノイオンドライヤーを設置しておりますので、ツヤツヤの髪になってお帰り頂けます。
シャンプー・コンディショナーの必要な方はご持参下さい。

基本的には可能ですが、ご自身の体調を考えて無理はしないようにしてください。

はい。全てのレッスンに参加していただけます。
ナチュラルブレスでは男性の会員の方もたくさんいらっしゃいますので安心してご参加下さい。

初回は記入していただくものがございますので、20分前にお越しください。
2回目以降はレッスンに間に合うようにお越しください。

ナチュラルブレスのレッスンは、1時間通してプログラムされております。
レッスン開始後の入場はお断りしております。ご了承下さい。
また、途中退場につきましても同様の理由から、体調が悪くなった場合を除いて最後まで受講して頂きますようお願いします。

ホットヨガ（デトックスヨガ）をご希望の方は「スローホット」・｢ベーシックホット｣の受講をお願いしております。常温レッスンをご希望の方には「アロマキャンドルヨガ」がおススメです。
ピラティスをご希望の方は「リラックスピラティス」・｢初めてのピラティス｣・｢ストレッチピラティス｣がオススメです。

トライアルレッスンは、ナチュラルブレス全店でお一人様1回限りとさせて頂いております。2回目以降のご利用はご入会が必要となります。
※キャンペーンの際は、この限りではございません。