ホットヨガスタジオナチュラルブレス

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<おうちヨガ_03>ヴィンヤサヨガ

第3弾【ヴィンヤサヨガ】担当IR:安井

皆さん、お家ヨガ楽しんでますか♪
今回は呼吸に合わせて動く、ヴィンヤサヨガを行います!
途中のチャイルドポーズで呼吸を整えて水分補給してくださいね。
呼吸を忘れないように、呼吸を意識してくださいね。
しっかりめに動きますよ~タオルとお水を用意してレッツSTART!

2020年5月1日 1:54 午後  カテゴリー: おうちヨガ

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