<おうちヨガ_03>ヴィンヤサヨガ
第3弾【ヴィンヤサヨガ】担当IR：安井
皆さん、お家ヨガ楽しんでますか♪
今回は呼吸に合わせて動く、ヴィンヤサヨガを行います！
途中のチャイルドポーズで呼吸を整えて水分補給してくださいね。
呼吸を忘れないように、呼吸を意識してくださいね。
しっかりめに動きますよ～タオルとお水を用意してレッツSTART！
2020年5月1日 1:54 PM カテゴリー： おうちヨガ
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