大阪の肥後橋・本町のヨガスタジオ ナチュラルブレス
本町スタジオ
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お知らせの投稿一覧
大阪市にお住まいでプレミアム商品券のお申込みをされた方へ。
大阪市内にお住まいの方限定で販売されたプレミアム商品券の利用が、もうすぐ開始されます。
ナチュラルブレスで回数券をご利用の方は、是非プレミアム商品券をご利用ください。
「回数券じゃやなくて、プレミアム会員で通ってるし……」と仰る方!
商品券でお得にパーソナルレッスンを受けてみませんか?
その他、レンタルウェア・フェイスタオル・ミネラルウォーターにもご利用いただけます。
ただし回数券をご利用の場合、有効期限が5月末までのものが対象となり、5月31日を超える有効期限の回数券にはご利用いただけません。
有効期限は使用開始日から開始されますので、5月末までに使い切れるように、回数券の使用開始日にお気を付けください。
詳しくは下記公式ページでご確認ください。
大阪市プレミアム商品券公式ページ
少しずつ暖かくなり、活動しやすい時期になりましたね。
４月よりレッスンの内容を少し変更し、新しいクラスも増えます。
本町店のクラスをご紹介いたします。
★の数が多いクラスが運動量が多いクラスになります。
《完全なリラグゼーションそして再生》
プロップス(道具)を使うヨガ。プロップスに身を委ね、流れる水の上でフワフワと浮いているような感覚…
自分を見つめる時間…
今の私たちに必要な何もしないことを実践するクラスです。
筋膜とは、筋肉だけではなく体の様々な組織と繋がっているため、日常生活での筋膜の不具合で、むくみ・頭痛・腰痛冷え…様々な不調を引き起こします。
固まった筋膜を解きほぐし、関節の可動域にもとても有効なクラス、柔軟性を高めたい方にもお勧めです。
日常あまり動かさない体の隅々を使って、凝りの原因となる筋肉にアプローチする動きやポーズを取り入れ、血流を促します。血流が良くなることで、目の疲れも解消され、視界も明るくなります。
生活習慣からくる 日常の緊張を緩めましょう。肩の凝り・腰痛緩和・骨盤の調整体をメンテナンスするクラスです。
西宮店ではホットスタイルで行っています。
キャンドルを灯し、アロマの香りを楽しみながら呼吸の流れを大切にゆっくりとアーサナをとっていきます。自分自身の内側に意識を向け、「気」の流れを良くし心身のバランスを整えます。日常の疲れた心身を解放し、リラックス効果が得られるクラスです。
ヨガのベースとなるポーズを一つ一つ丁寧に行っていきます。
座位のポーズから立位のポーズまで、基本のポーズで体を動かすことで、普段動かせていない関節が動きリフレッシュできます。初心者の方から行えるクラスです。
ナチュラルブレスの入門クラスです。ヨガの伝統的な動き「太陽礼拝」を取り入れたクラスになります。
西宮店ではホットスタイルで行っています。
フローとはポーズを繋げて流れるように動きます。呼吸とポーズを融合させ全身にアプローチします。優しいポーズを繋げて動きます。
ベーシックに慣れた方へのクラスです。ベーシックの太陽礼拝より少し運動量がアップします。
西宮店ではホットスタイルで行っています。
筋力と柔軟性をバランスよく整えるクラス。たくさん動きたい人にオススメです。
西宮店ではホットスタイルで行っております。
呼吸と動きを連動させ、太陽礼拝をベースに様々なアーサナを取り入れたクラス。
体幹の強化、全身の血行促進、シェイプアップ効果を目指します。
呼吸に合わせアーサナをとっていくうちに集中力も高まります。
心身を強化し、ココロもカラダもリフレッシュしたい方にオススメです！
体幹とは、体の軸となる胴体のことをいいます。
家に例えると、大黒柱にあたる部分になります。
この大黒柱が不安定になると家を支えることができなくなってしまいます。
体も同じです…
体幹とは、体の軸となる胴体のことをいいます。家に例えると大黒柱にあたる部分になります。
この大黒柱が不安定になると家を支えることができなくなってしまいます。体も同じです…
体幹を中心にポーズを行い、全身の筋肉を意識するクラスです。
しっかりと筋肉を意識して動きます。
ボディメイクに必要な筋肉に刺激を与え、忘れていた筋肉の使い方を思い出し、使っていなかった筋肉を目覚めさせましょう‼
ヨガのポーズやエクササイズを組み合わせたクラスです。
ヒップアップ・バストアップ・ウエスの引き締めに効果的なクラスで汗もしっかりかきますよ。
たくさんのクラスをご用意しています。
リラックスクラスから、しっかり動くクラス。
その日の気分に合わせてチョイスしていただけます。
クラスの関すること、何でもお気軽にお問合せください。
本町スタジオで新しく始まるパーソナルレッスンと担当インストラクターを紹介いたします。
お待たせいたしました！いよいよ新スタジオスタートです！
新スタジオではこれまでになかった、無料カウンセリングを実施します！
個々にお話をお聞きし、ご希望に合ったメニューのアドバイスや、質問など、お一人お一人に寄り添い快適なスタジオライフを過ごせるようご提案いたします。
カウンセリングのご予約も予約フォームから受付いたします。プレオープン中は店頭でも受付け可能となります。
お試しのレッスンも2回受講でき、パーソナルレッスンも多数ご用意しております。
気になっている方はご希望にあったパーソナルをご提案致します。ぜひこの機会にお試しください。
体験中か2回目終了日に、にプレミアム継続お申し込みで、11月分は無料!
さらに選べる継続特典付き。
平素よりナチュラルブレスをご愛顧いただき誠にありがとうございます。
この度、当ビル解体・建て替え工事の為、下記店舗へ移転する運びとなりました。
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《移転先》 ●現スタジオより北へ直進(肥後橋方面) 徒歩で約10分 ●地下鉄四つ橋線「肥後橋駅」徒歩2分 「撞木橋(しゅもくばし)ビル」2階 オープン日は11月上旬を予定しておりますが、決まり次第お知らせいたします。
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| 《移転先》 ●現スタジオより北へ直進(肥後橋方面) 徒歩で約10分 ●地下鉄四つ橋線「肥後橋駅」徒歩2分 「撞木橋(しゅもくばし)ビル」2階 オープン日は11月上旬を予定しておりますが、決まり次第お知らせいたします。 |
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| リストラティブ (眠りヨガ) |
アシュタンガヨガ |
| 肩凝り解消ヨガ | 骨盤調整ヨガ |
| アンチエイジングヨガ | 体幹ヨガ |
| 筋膜リリースヨガ | ボディメイククラス | セミプライベートクラス |
| リストラティブ(眠りヨガ) | アシュタンガヨガ | 肩凝り解消ヨガ |
| 骨盤調整ヨガ | アンチエイジングヨガ | 体幹ヨガ |
| 筋膜リリースヨガ | ボディメイククラス | セミプライベートクラス |
パーソナルトレーニング
ピラティスパーソナル
を行います。
※クラスの詳細、レッスンスケジュールにつきましては改めてお知らせいたします。
本町店登録のプレミアム会員様は10月4日(火)のお引落で、会費の振替を
一旦停止いたします。
本町店でのお手続きは特に何もございません。
新店舗でプレミアム会員を継続される方は、新店舗にて改めてプレミアム会員のお手続きをお願いいたします。
回数券をお持ちの会員様、また新店舗でのシステムについては近日中にお知らせいたします。どうぞよろしくお願い申し上げます。
本町スタジオで始まった新しいクラス『骨盤調整』ヨガを紹介致します。
お産でダメージを受けた骨盤底のケアや、ゆるんだ身体の引締めを行い、子育てに必要な体力を取り戻していきます。
また、ヨガの呼吸とゆっくりとした動きで、育児疲れでダメージを受けやすい肩や腰のケアを中心に、心身をリラグゼーションしていきます。
4歳までのお子様もご一緒に参加出来ます。
店舗の入り口は通常階段で地下に降りますが、予め連絡を頂ければエレベーターでのご案内も可能です。
小さなお子さんは、乳母車でお越し頂いても大丈夫ですよ。
7月から始めた朝ヨガに沢山のご参加、誠にありがとうございます。
9月になって涼しくなるかな？思ってましたが、まだまだ暑い日が続きますね。
9月も頑張って早起きして体調を整えて、スッキリした朝を迎えましょう！
インストラクターは毎回変わりますので、楽しみしてくださいね。
また9月から、ご予約は専用カレンダーではなく、通常の予約カレンダーの中に含まれています。
下記リンクからご予約くださいませ。
7月から始まった夏季限定｢朝ヨガクラス｣
8月は毎週火曜日の朝に実施します。
曜日を間違えないでくださいね～。
7月8月は一日の始めを心身ともにすっきりリフレッシュして頂くための、夏季限定｢朝ヨガ｣クラスがオープンします!
ビジネス街にある本町店だから出来るこのレッスン👍
太陽礼拝をベースに、しっかりとした動きと、緩める動きを行ない、身体を目覚めさせ、一日を爽やかにスタートさせましょう!!
初めてのレッスンから効果を実感
カウンセリングを行ない理想のメニューをご提案致します。パーソナルメニュー・ヨガ・ピラティス・美容メニューを豊富にご用意。本町・肥後橋・淀屋橋とビジネス街の中心で、仕事帰りでもとっても便利。
ホットヨガ・ピラティスから加圧トレーニングまでレッスン可能。美容メニューを豊富にご用意。駐車場があり、とっても便利。地域に根差したスタジオです。
