4月9日(日)開催決定!
4年振りとなるワークショップ!
今回はなんと、ご夫婦での開催となります!

続きを読む

◆◆　『青空ヨガ』@中之島公園芝生広場　◆◆

今年もやります！
『青空ヨガ』@中之島公園芝生広場

ぽかぽか陽気の中で、自然の音や空気感を感じながら、スタジオとは
ひと味違った気持ち良さをご一緒に味わいましょー！！

＜日時＞
5月19日(日) 9:30〜 中之島公園芝生広場

＜料金＞
NB会員様 → 2,000円
非会員様 → 1,500円
※お友達と一緒に申込みされると会員様も500円offの1,500円になります
※ヨガマット・タオル付

予約・問い合わせはナチュラルブレス本町店へ！
皆様のご予約お待ちしております。
06-6443-7300

青空ヨガの写真です↓↓楽しそう・・・

特別講師Yuya Sarashina : 更科有哉

ついに！ついに！！
アシュタンガヨガ正式指導資格者である更科有哉先生をお招きして特別レッスンの開催が実現します！

アシュタンガヨガは、皆さんがいつもナチュラルブレスで行っているヨガのベースとなっています。
有哉先生のクラスはとにかく楽しい！そして有哉先生のポーズは、誰もが息を飲むほど洗練されており、究極の完成度！Yogaの肉体Art！

先生の経験がぎっしり詰まったレッスン受けてみませんか？
ナチュラルブレスの会員様はもちろん、一般の方の募集も開始です！

• ➀ Hatha Vinyasa10:30▶90min 一般予約 5,500

ベーシックな太陽礼拝からおもしろいビンヤサ（呼吸と動きの同調）、色々なアーサナ（ポーズ）にチャレンジして頂くクラスです。

• Arm Balance, Backbend, Twistをふんだんに織り交ぜた内容です。
• Hatha Vinyasaのクラスだから出来る自由なシークエンスを楽しみましょう！
• Relaxシークエンスです。

• ➁ Ashtanga Yoga Basic_113:00▶120min 一般予約 6,500

アシュタンガヨガってどんなヨガ？練習はどうやって？
どれくらいやるの？を解説しながら進めます。
これからアシュタンガヨガを始める初心者向けのクラスです。

• ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。
• ドリスティー(視点)の説明と実践。
• ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。
• これらを意識しながら太陽礼拝での実践。
• スタンディングポーズアライメント。

• ➂ Ashtanga Yoga Led Class15:30▶90min一般予約 5,500

指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、Half Primary迄を練習するクラスです。
アシュタンガヨガではアーサナの順番や呼吸数が決まっているので、レッドクラスでは正しい呼吸数を覚え、確認することが出来ます。
多くの方の受講を、心よりお待ち致しております。

ご予約について

• ホームページからの予約は終了しました。ご予約は予約カレンダー(初めての方は要登録)、あるいは天満橋スタジオ店頭では、まだ受付ております。お電話06-6945-080までお問合せください。
• 2クラス受講の方は500円OFF、3クラス受講の方は1,000円OFFでお申込頂けます。予約カレンダーからお申込みの場合、アカウント作成後ご希望のクラスを選択し、｢セット割りの希望｣の欄で｢2クラス受講｣あるいは｢3クラス受講｣を選択してください。
• お支払いは天満橋店の店頭で前払い、あるいはお振込みをお願い致します。
  お振込み合計金額、振込先に関してはメールで連絡をさせて頂きます。
  ご入金の確認が取れ次第予約の確定(承認)メールを差し上げますので、そのメールをもちましてご予約の確定とさせて頂きます。
  メールアドレスをお間違いのないようにご登録頂き、@n-breath.comからのメールを受信出来るように端末の設定変更をお願い致します。
• 金額にはヨガマット・フェイスタオル・ハーブティー・お菓子が含まれます。
• ご予約はご本人様からのみ受付をさせて頂くこととし、代理での受付はご遠慮ください。

いつもナチュラルブレスをご利用頂きまして有難うございます。

本日は108回太陽礼拝のご案内です。

毎年恒例となりました年末のイベント！108回太陽礼拝を今年も実施致します。

実施内容は下記の通りです。

【108回太陽礼拝】

２０１６年　１２月　２９日（木）

西宮店　9：00～

本町店　11：00～

 約２時間ほど（終り次第終了の予定）

・参加費

• NB会員 ２，５００円
• 一般 ３，５００円

※１２/２０（火）までのご入金の場合５００円OFF！

※キャンセルは１２月２６日（月）営業時間内までにお電話にて受付けます。

それ以降のキャンセルは全額キャンセル料が発生致しますのでご了承ください。

申込み・問合せ

本町店　TEL:06-6443-7300

西宮店　TEL:0798-31-5012

このイベントに参加しないと年が越せない！

皆さまのご予約お待ちしております。

いつも有難うございます、ナチュラルブレス岩崎です。本日はメンテナンスデーになっております。 そこで今日は昨日行われました「青空ヨガ＆ピクニックin中之島公園」のご報告です。

雲一つない晴天に恵まれて、とっても気持ちのいい一日でした。
（担当の安井先生が雨女だそうで、少し心配でしたが(笑)大丈夫でした）

中之島公園の芝生広場は、芝生の状態も良く、素足で歩いても気持ちが良かったです。
また、近くには大きなビルもあり、まるでニューヨークの公園見たい！？でした。
御参加頂きました会員の皆様、本当に有難うございました。

朝の陽ざしを浴びて、気持ち良く9時45分から青空ヨガスタート！
いつもの呼吸も開放感で、また違った感じです。
公園には、蝶が飛んでいたり、蜂が飛んでいたり、犬の鳴く声や、赤ちゃんの声も。
のんびりとした時間が流れておりました。

ポーズのひとつひとつを見ても、やはりスタジオでは感じない、のびやかなポーズに
なっていると思います。どこまでも伸びて行きそうで、今にも空に手が届きそうな、そんな感じでした。

普段のレッスンでは、一人でポーズをとりますが、今回は二人一組で協力して行う
ポーズも。なかなか難しかったですが、色々なところから笑いが起こり
楽しかったです。

しかしながら、安井鬼軍曹（陰で少し言われています）難しめのチャレンジポーズや
たくさんのレッスンで、楽しい中にも愛のある厳しさ！？
「そんなのムリ～」も少し混じったレッスンでした。
担当の安井先生、本当に有難うございました。

レッスンの後は、マクロビ弁当です。これが本当に美味しかったです。
押し麦入り玄米ご飯やごぼうと厚揚げの味噌炒め。
蒸し野菜甘酒ドレッシングなど、健康に気を使ったお弁当で
ヨガの後にはぴったりでした。
皆さん綺麗に完食されてまして、美味しかったことがわかります。

しかしながら、反省点も。
5月とは言え、やはり昼近くは暑くなり、少しつらかったです。
反省として、夕方に行う、もう少し早い時間にする、日陰を確保するなど意見が出ました。
次回は、この反省をいかしたいと思います。

今回は参加出来ませんでした会員の皆様も、またの機会にご参加くださいね。
新しいヨガの世界に会えるかも知れません。
◎（二重丸）で楽しい一日でした。

【インナービューティー　ボディメイクヨガ】

ナチュラルブレス・テクニカルディレクターであり、ベストボディジャパン名古屋大会グランプリ・日本大会準グランプリの岩倉先生が特別イベントを開催致します。

身体作りに大切な食事・運動についてのお話、美しいボディメイクの為のヨガの秘訣を教えてくれます。２時間のイベントで講義あり、ヨガありの盛りだくさんの内容です。

募集人数は限定で10名。先着順になりますので、ご予約はお早めに。
＜詳細＞

ナチュラルブレス本町店

3月27日（日）13:00～15：00
5500円（税込）
限定10名

いつまでも美しく、健康な笑顔を目指して・・・
皆様のご予約お待ちしております。