大阪 兵庫 ナチュラルブレスのヨガスタジオ紹介

Studio introduction

大阪、兵庫の加圧トレーニング 大阪、兵庫のプレミアム会員募集

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ナチュラルブレスからのご挨拶

Greetings from Natural Breath

ナチュラルブレスのホームページをご覧頂き、ありがとうございます。 「ヨガを始めたい!どうすればいいの?不安だな…」とお悩みなら ぜひ、ナチュラルブレスへお越しください。 スタッフ一同、笑顔と心のこもったレッスンをコンセプトに皆様をお迎えいたします。 私たち人間は、とかく感情に左右されて生きています。 ヨガでは、その感情を作り出す心を見つめなおす大切な時間。 そして生きていく上で必要な呼吸、普段は無意識に行っている呼吸を身体の内側に感じられる穏やかなひとときです。 様々なアーサナ(ポーズ)と呼吸を結合させることで、心身が満たされリラックスし、自然に健康と笑顔の日常へと導いてくれます。 ナチュラルブレスでは、一つ一つ丁寧に説明をおこない、初めての方でも安心して体験していただけます。 ヨガで素晴らしい人生が送れますように… 皆様とお会いできる日を心よりお待ちしております。

Shanti Shanti Shanti(静寂 至福 平和)
テクニカル・ディレクター 岩倉 智子

ナチュラルブレスのヨガ

Natural Breath's Yoga

ホットヨガでデトックス

ホットヨガでデトックス

ナチュラルブレスはホットヨガ中心のレッスンで、室温38℃・湿度60%に設定したスタジオでレッスンを行います。 高温多湿の環境で発汗作用を高め1リットル以上の汗をかきますし、体の硬い人でも筋肉を傷めることなく無理なく柔軟性を高められます。 単に汗をかくだけだとサウナのようにさらさらした汗ですが、ヨガの動きを加えることによってアポクリン腺という汗腺を刺激し毒素を多く含んだ汗をかきやすくし、デットックス効果を高めます。 ミネラルウォーターで水分補給をしながら毒素を排出し基礎代謝を高めるので、太りにくい体質の体になり、健康な体に生まれ変わります。

ホットヨガで頭が痛くならない秘密

頭が痛くならない秘密

今までのホットヨガは、「汗をかいて気持ちいいけど頭が痛くなる。」なんて話を聞いたことがありませんか? ナチュラルブレスでは、スタジオ内の酸素濃度を変えずに暖めるシステムのスタジオもあります。二酸化炭素量を増やさないことで、酸欠状態で頭痛になることなく 安心してヨガを楽しんでいただけます。

手ぶらでホットヨガ

ウエアが無くても大丈夫!手ぶらでヨガ

「今日はウエアを持ってないからレッスンに参加出来ない…?」 大丈夫です!ナチュラルブレスではウエアやタオルのレンタル、ミネラルウォーターの販売もあります。 またバスタオル2枚、フェイスタオル1枚を無料でレンタルしています。* 水分を吸って重くなったタオルやウエアを持って帰らなくてすむので、とっても便利! 思い立ったその時に!仕事帰りに!お気軽にレッスンにご参加ください。 *プレミアム会員はご持参頂くか、レンタルセット等をご利用ください。

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