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ナチュラルブレスのヨガ

ホットヨガとは

室温を38℃湿度60％に設定したスタジオで行うホットヨガは、発汗作用を高め１リットル以上の汗をかきます。また体の硬い人でも筋肉を傷めることなく柔軟性を高められます。単に暑いスタジオで汗をかくだけだと、サウナのようにさらさらした汗ですが、パワーヨガの動きを加えることによって、アポクリン腺という汗腺を刺激して毒素を多く含んだ汗をかきやすくしていきます。ミネラルウォーターを補給しながら、毒素を排出し基礎代謝を高めていきますので、太らない体質の体になり驚くほど健康な体に生まれ変わります。

もう頭が痛いなんていわせません

「今までのホットヨガは、汗をかいて気持ちいいけど頭が痛くなる。」と悩んでいませんか？
スタジオ内の酸素濃度を変えることなく暖めるシステムです。
二酸化炭素量を増やさないことで、酸欠状態で頭痛になることなく安心してヨガを楽しんでいただけます。

仕事帰りにもいつも手ぶらでヨガ

ナチュラルブレスでは、バスタオル２枚、フェイスタオル１枚を無料でレンタルしています。レンタルウェア（￥500）もありますので、手ぶらで来ても安心です。水分を吸って重くなったタオルやウェアを持って帰らなくてすむので、とっても便利です！
※プレミアム会員はタオル類は付きませんので、レンタルセット（200円）等をご利用ください。

ヨガスタジオ　ナチュラルブレス　ご挨拶

「体が硬いからヨガは無理・・・」って思っていませんか？　
ヨガは人と柔らかさを競うのではなく、ただ自分を見つめるだけです。
普段の呼吸を感じながら、その呼吸に合わせて体を動かすだけで、体と心が解放されて、初めは硬いと思っていた体がだんだんと柔軟になって、深いリラックスを覚えて軽くなった自分を感じていきます。
そんな単純なことを、自分だけの時間を使って、自分のためだけにすることが、ヨガが目指す本来の目的なのです。
ヨガをすると、今まで気づかなかったことに気づいたり、見過ごしていたことを感じたり、同じ毎日の中でも新しい発見がたくさんあります。

ヨガスタジオ　ナチュラルブレス　代表　房前光芳 “今ここにいる”ことを感じて、充実した時間を過ごすために、ヨガをぜひ体験して感じてください。私もヨガに出会う前は、些細なことで悩んだり、ストレスを感じたりしていましたがヨガを初めて体験した時の何とも言えない爽快感はいまだに忘れることがありません。
ナチュラルブレスは、ヨガをもっと身近にして、多くの人に体験してもらいたいという思いと、自然に呼吸を行うように、ヨガを楽しんでほしいという思いを込めて名付けました。
もっと多くの人にヨガを楽しんで身近になってもらうことが、私の何よりの喜びです。
もし、まだヨガを体験していないなら、一度気軽に体験してみてください。
その時をナチュラルブレスでお待ちしています。