天満橋スタジオ

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[天満橋]アシュタンガヨガの更科有哉ワークショップ(終了)

特別講師Yuya Sarashina : 更科有哉

昨年の夏の貴重なレッスンから、およそ8ヶ月・・・
アシュタンガヨガ正式指導資格者である更科有哉先生をお招きしての特別レッスンが再び実現します!

アシュタンガヨガは、皆さんがいつもナチュラルブレスで行っているヨガのベースとなっています。
有哉先生のクラスはとにかく楽しい!そして有哉先生のポーズは、誰もが息を飲むほど洗練されており、究極の完成度!Yogaの肉体Art!

先生の経験がぎっしり詰まったレッスン受けてみませんか?
ナチュラルブレスの会員様はもちろん、一般の方の参加OKです!

みなさんで貴重な時間を過ごしましょう!

ご予約方法は、店頭もしくはこのページの一番下にあります予約ボタン「ご予約はこちらから」からご予約を受け付けております。
電話でのご予約は受け付けておりませんのでお気をつけくださいませ。

  • 4/6日土曜日  
    ➀ 初めてのVinyasa Class 13:00▶100min 5,000

ゆっくりとしたHatha Yoga をベースに、流れをつけて動いていくクラスです。
Vinyasa Yoga の基本でもある太陽礼拝を正しいヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)と、ドリシュティ(視点を定め集中する)で実践してみる、初めてYoga の練習をする方、初めてVinyasa Class に参加される方向けのクラスです。

 

  • 4/6日土曜日  
    ➁ Sarashina Vinyasa 15:30▶100min 5,000

更科有哉先生オリジナルメニュー
ベーシックな太陽礼拝からおもしろいVinyasa、⾊々なAsana にチャレンジしていただくクラスです。
“Arm Balance, Backbend & Twist” をふんだんに織り交ぜた内容です。

  • Basicな太陽礼拝からおもしろい Vinyasa、色々なAsanaにチャレンジしていただくクラスです。
  • “Arm Balance, Backbend & Twist” をふんだんに織り交ぜた内容です。
  • Hatha Vinyasa のクラスだからできる自由なシークエンスを楽しみましょう。
  • Relax シークエンスです。

 

  • 4/7日日曜日  
    ➂ Ashtanga Yoga Basic_1 11:00▶100min 5,000

アシュタンガヨガとはどんなヨガなのか?アシュタンガヨガの練習とはどのように、どれくらい行うべきなの?

スタンディングポーズの正しいヴィンヤサを、更科先生の誘導で動いてみましょう。ポーズの完成度にとらわれずに、呼吸や視点、バンダに集中して、今ある自分を観察します。太陽礼拝からパールシュヴォッタナーサナまでを練習してみましょう。
これから「アシュタンガヨガ」を始めてみよう!という初心者向けクラスです。

  • ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。
  • ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。
  • ドリシュティ(視点を定め集中する) の説明と実践。
  • これらを意識しながら太陽礼拝A&Bで実践。

 

  • 4/7日日曜日  
    ➃ Ashtanga Yoga Basic_2 13:30▶100min 5,000

プライマリーシリーズとは、どんなシークエンスなの?プライマリーシリーズの効能はどのようなものなの?を理解し、Half Primary を実践してみよう! “Jump Through & Jump Back Vinyasa” の練習をしてみましょう!
実践者に有意義なクラスです。
 


予約について

  • ご予約は下記の「ご予約はこちら」ボタンからお進みください。
    初めてご予約の方は登録が必要です。
  • ご予約の流れ
    スケジュールカレンダーから申込
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    ナチュラルブレス天満橋店から仮予約と支払い方法が記載されたメールが届く
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    お申込みから7日以内にお支払い
    (クレジットカードでお支払いの方で、PayPalのアカウントをお持ちで無い方は作成をお願いします)
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    お支払いを確認後、ナチュラルブレス天満橋店からご予約承認(確定)メールが届く
  • 各レッスン100分 5,000円
  • 金額にはヨガマット・フェイスタオル・ハーブティー・お菓子が含まれます。
  • ご予約はご本人様からのみ受付をさせて頂くこととし、代理での受付はご遠慮ください。

[天満橋]2018年10月より!20時30分開始のレッスン&90分のプログラム

天満橋店では、更に通いやすく、多彩なプログラムを提供するために

10月より!20時30分開始のレッスン(毎週水曜日)&90分の天満橋限定のプログラム!メンテナンスホットを開始致します。

「いつもの20時には間に合わないけど、20時30分からなら大丈夫」

「もう少し長くホットヨガのレッスンを受けたい」

そんな事を感じておられます会員様、ぜひ天満橋店お越しくださいませ。

<天満橋店限定・メンテナンスホット90分開始>

10月よりスタートのNEWクラスです。凝り固まりやすい関節周りの筋肉を使った動きを行い、日常の体のクセを見直し、ひとつひとつ丁寧にポーズを行いながら今の自分を感じることができます。

たっぷり時間をかけてメンテナンスできるクラスです。皆様のご参加お待ちしております。

[天満橋]プチリニューアル終了!

いつもお世話になっております、ナチュラルブレス天満橋店です。

本日まで、プチリニューアルのためお休みを頂き有難うございました。

スタジオの壁紙など、数か所新しくなっております。お楽しみに。

明日からは通常レッスンに戻ります。皆様のご予約お待ちしております

[天満橋]ヨガ・ニドラ特別レッスン開催!

前回、本町店で好評!筧田インストラクターがニューヨークで修得した「ヨガ・ニドラ」の特別レッスン。 今回は、天満橋店で行います❗

日時
2月26日(日)13:00~14:30   90分間常温

料金
1800円

定員13名 最低遂行人数5名

注1)お支払いは現金のみ。ポイント交換不可

注2)キャンセルは2月23日(木)まで。以後は、全額キャンセル料が発生

 
●ヨガニドラとは
ニドラとは、サンスクリット語で『ねむり』を意味し、『眠りのヨガ』とも言われています。
眠りに近い状態において、声によるガイダンス付で行われるヨガの瞑想です。

ストレスが溜まってる、不眠、体力低下など、お疲れ気味の方、体調不良でお悩みの方にオススメです。

その他詳しいこと、ご予約は天満橋スタジオまでお問い合わせ下さい。

TEL 06-6945-0808

 

[天満橋]ヨガと書初♪

2017年 早くも1週間駆け抜けてます!!

皆様いかがお過ごしでしょうか?

1週間過ぎたと言ってもまだ始まったばかり!!

今年もヨガ&書き初めを行い、目標やテーマを思いのままに書いて頂きました♥

何十年振りに筆を持つという方も・・・☆☆

作品の一部をご紹介します♪ とっても素敵です!!

いつもと違う一面が見えたりと、面白い発見がありました☆

スタジオの今年の字は 鳥のように羽ばたくような「幸」

ナチュラルブレスで幸せな2017年を過ごしましょう!!

[天満橋]秋も朝ヨガ

こんにちは(´∀`)

朝・晩が少し寒く感じる季節になってきましたが、

皆様、体調は崩していませんか?

ヨガで整えると風邪をひかない強い身体ができていきます♪♪

 

夏にも行った朝ヨガ

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秋もやります♥♥!!

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冬本番前から快適な身体を手に入れて動いていきましょう(*゚▽゚*)

11月20日(日)8:30~9:45(75分・常温)です☆

ご予約お待ちしております☆☆

[天満橋]スタジオがカボチャに占領されました!

いつもナチュラルブレス天満橋店をご利用頂き有難うございます。
10月に入り、ハロウィンの季節になりました。

天満橋店もスタジオをハロウィン仕様に変更!
かわいいカボチャ達が、あちらこちらに出現しております。

カボチャ達もスタッフも、皆様のご予約お待ちしております。

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[天満橋]夏の朝ヨガ

こんにちは(´∀`)

恒例の夏の朝ヨガ、第1弾が7月10日に行われました♥

のびのび ゆるゆると全身をほぐしてから動き、

眠そうに来られた方も レッスンが終わると

とってもスッキリいい表情(*´∀`*)

皆さんの心と身体が解放されたのが伝わって来ました♪

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いよいよ夏本番の8月も第2弾を開催します★

暑さに負けない為にも一緒に朝の涼しい間からスッキリ動きましょう~

 

2016年8月21日(日)8:30~9:45(75分・常温)

ご予約お待ちしております(´∀`)

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[天満橋]ナチュラルデトックスヨガ

こんにちは(*´∀`*)

明日から7月!いよいよ今年も後半に入り、本格的な夏が来ますね!

7月より、月曜日の19:15~レベルⅢのクラスが、

ナチュラルデトックスヨガⅢのクラスに変わります!!

 

どう変わるの・・・?というと、

レベルⅢの内容を常温で行い、より呼吸を深めて代謝力を高めていきます。

 

レベルⅢは興味あるけど、時間も長くなるし大丈夫かな・・・

動きたいけど、暑すぎると呼吸が追いつかない・・・

常温がスキ!という皆様に特にオススメのクラスです。

 

レベルⅢへのStep Upを踏みとどまっている方も、

常温から始めてみませんか?

 

勿論、暖かい方が好きな方も

充分に熱を生み出せるので、デトックス効果期待大です☆

 

夏バテ知らずの快適な身体を作っていきましょう~♪

ご参加お待ちしております。

 

[天満橋]朝ヨガ

こんにちは(*´∀`*)

毎年恒例、夏の朝ヨガを行います♪

 

朝の涼しい間に動くと

気持ちの良い1日のスタートが出来ます。

心と身体を解放し、いつもと違うレッスンを楽しみましょう☆

のびのび ゆるゆる 心地よい時間を一緒に過ごしましょう!!

 

2016年7月10日(日) 8:30~9:30(常温)

ご予約お待ちしております!

167朝ヨガ

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