※担当インストラクターは都合により変更することもありますので、ご了承ください。
※キャンセル・変更は前日までにお願いします。
※祝日は、日曜日のスケジュールとなります。

ピラスタイル３０入門

ピラティスとスロトレを組み合わせた３０分エクササイズ（常温）

各レッスンの内容

ホットヨガ Level 1 （60分）	入門コース。初めての人や軽く汗を流したい人に適したコースです。 レベル１ライトはレベル１より軽い基礎クラスになります。 《初めての方（トライアルの方）は、なるべくレベル１からお薦めします。
ホットヨガ Level 2 （60分）	慣れてきた人向けの標準コース。しっかり汗を流せます。 レベル２ライトはレベル２より軽いクラスになります。
ホットヨガ Level 3 （75分）	Level 2 では物足りない人向けの中級者コース。 たっぷり汗を流せます。
Aroma Candle アロマキャンドルヨガ（60分）	アロマキャンドルの灯しの中で行うリラックスを目的としたクラスです。 通常の室温湿度。
Power パワーヨガ（75分）	通常の室温湿度のスタジオで行います。
Partner パートナーヨガ(75分） （カップルヨガ）	パートナーヨガは2人1組で行います。 お二人でお越しください。
kid's キッズヨガ (45分）	キッズヨガは親子2人1組で行います。
Hata yoga　ハタヨガ（60分）	リラクゼーションを目的としたクラスで、アロマの香りとキャンドルの灯りの中で行います。 通常の室温湿度のスタジオで行います。
Pilates ピラティス (60分)	入門クラス。初めての方でも安心して参加できます。

※パワー、アロマキャンドル、パートナー、ピラティス、ピラスタイル３０は通常の室温湿度のスタジオで行います。
※スケジュールは変更される場合がありますので、スタジオにご確認下さい。