※担当インストラクターは都合により変更することもありますので、ご了承ください。
※キャンセル・変更は前日までにお願いします。
※祝日は、日曜日のスケジュールとなります。
※９月１２日はメンテナンスの為お休みとなります。
加圧
個人に合った適切な圧力を加えながら軽い負荷で行うトレーニングです。
詳しくはスタジオまで♪
各レッスンの内容
ホットヨガ
Level 1 （60分）
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入門コース。初めての人や軽く汗を流したい人に適したコースです。
レベル１ライトはレベル１より軽い基礎クラスになります。
《初めての方（トライアルの方）は、なるべくレベル１からお薦めします。 |
ホットヨガ
Level 2 （60分）
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慣れてきた人向けの標準コース。しっかり汗を流せます。
レベル２ライトはレベル２より軽いクラスになります。 |
Aroma Candle
アロマキャンドルヨガ（60分）
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アロマキャンドルの灯しの中で行うリラックスを目的としたクラスです。
通常の室温湿度。 |
※アロマキャンドルは通常の室温湿度のスタジオで行います。
※西宮スタジオのホットヨガは、温度３６℃・湿度５０％で行います。
※スケジュールは変更される場合がありますので、スタジオにご確認下さい。
