特別講師Yuya Sarashina : 更科有哉

ついに！ついに！！
アシュタンガヨガ正式指導資格者である更科有哉先生をお招きして特別レッスンの開催が実現します！

アシュタンガヨガは、皆さんがいつもナチュラルブレスで行っているヨガのベースとなっています。
有哉先生のクラスはとにかく楽しい！そして有哉先生のポーズは、誰もが息を飲むほど洗練されており、究極の完成度！Yogaの肉体Art！

先生の経験がぎっしり詰まったレッスン受けてみませんか？
ナチュラルブレスの会員様はもちろん、一般の方の募集も開始です！

• ➀ Hatha Vinyasa10:30▶90min 一般予約 5,500

ベーシックな太陽礼拝からおもしろいビンヤサ（呼吸と動きの同調）、色々なアーサナ（ポーズ）にチャレンジして頂くクラスです。

• Arm Balance, Backbend, Twistをふんだんに織り交ぜた内容です。
• Hatha Vinyasaのクラスだから出来る自由なシークエンスを楽しみましょう！
• Relaxシークエンスです。

 

• ➁ Ashtanga Yoga Basic_113:00▶120min 一般予約 6,500

アシュタンガヨガってどんなヨガ？練習はどうやって？
どれくらいやるの？を解説しながら進めます。
これからアシュタンガヨガを始める初心者向けのクラスです。

• ポーズの練習をする上での呼吸・フリーブリージングを理解し実践。
• ドリスティー(視点)の説明と実践。
• ヴィンヤサ(呼吸と動きの同調)の実践。
• これらを意識しながら太陽礼拝での実践。
• スタンディングポーズアライメント。

 

• ➂ Ashtanga Yoga Led Class15:30▶90min一般予約 5,500

指導者のカウントに呼吸と動きを合わせて、Half Primary迄を練習するクラスです。
アシュタンガヨガではアーサナの順番や呼吸数が決まっているので、レッドクラスでは正しい呼吸数を覚え、確認することが出来ます。
多くの方の受講を、心よりお待ち致しております。

ご予約について

• ホームページからの予約は終了しました。ご予約は予約カレンダー(初めての方は要登録)、あるいは天満橋スタジオ店頭では、まだ受付ております。お電話06-6945-080までお問合せください。
• 2クラス受講の方は500円OFF、3クラス受講の方は1,000円OFFでお申込頂けます。予約カレンダーからお申込みの場合、アカウント作成後ご希望のクラスを選択し、｢セット割りの希望｣の欄で｢2クラス受講｣あるいは｢3クラス受講｣を選択してください。
• お支払いは天満橋店の店頭で前払い、あるいはお振込みをお願い致します。
  お振込み合計金額、振込先に関してはメールで連絡をさせて頂きます。
  ご入金の確認が取れ次第予約の確定(承認)メールを差し上げますので、そのメールをもちましてご予約の確定とさせて頂きます。
  メールアドレスをお間違いのないようにご登録頂き、@n-breath.comからのメールを受信出来るように端末の設定変更をお願い致します。
• 金額にはヨガマット・フェイスタオル・ハーブティー・お菓子が含まれます。
• ご予約はご本人様からのみ受付をさせて頂くこととし、代理での受付はご遠慮ください。