ホットヨガ・パワーヨガでデトックス | ヨガスタジオ ナチュラルブレス（Natural Breath） | 公式ブログ

11月のフォーカスポイント別ヨガのお知らせです。

11月10日（火）　　２１：００～

　　　　　【ブロックのサポートを使ってねじりのポーズを安定させよう】

11月24日（火）　　２１：００～
　　　　　
　　　　　【逆転のポーズ　（頭立ちにも挑戦！！）　　】　

　　　　　　　ご予約お待ちしております

　　
　　　　　　　　ハロウィン　キャンペーン　　

１０月３１日のハロウィン１日限定キャンペーンです

３１日にご入会されますとご入会金が無料になります。
たった１日だけのキャンペーンです

１度会員になりますと、その後年会費や更新料などは一切かかりません。
１回券から６４回券　デイタイム回数券など豊富な回数券
また、月会費制のフリータイムチケットなど
目的やライフスタイルに合わせて選べるようになっております

以前トライアルをしてご入会を検討中の方やこの機会にナチュラルブレスのヨガを体験してみたい方ぜひご参加お待ちしております

レッスン受講される場合は完全予約制になっておりますので、事前のご予約をお願いいたします。

LosAngeles ﾋﾟﾗﾃｨｽ体験ﾂｱｰﾚﾎﾟｰﾄの最終回です
パート１（１０/６）、パート２（１０/２１）、パート３（１０/２１）のブログを続けてご覧くださいませ>^_^<

旅の始まりは芸術の街ラグナビーチから・・

あの素晴らしいサンセットは忘れられません
開放的な景色と美味しいディナーで旅の疲れも癒されましたね！

朝のテラスも超気持ちよかった

そしてこのツアーのメインイベント！
ロングビーチでのピラティススタジオ体験

私たちを最高に楽しませてくれたjoe先生ありがとう！
みんないい笑顔です（*^_^*）

そしてこんなこともしました・・

超レアなピラティス今川のヨガレッスン(~_~;)
朝の涼しさに負けて、アナハイムでの宿泊先ホテルの一室でさせてもらいました！
本格的なビーチヨガは次回のＬＡヨガツアーにご期待ください(*^^)v

そのほか・・
サンタモニカやロデオドライブでショッピングしたり、ハリウッドで観光したり、ディズニーランドで思いっきり遊んだり・・
かなりタイトなスケジュールでしたが、皆さん思い思いにロサンゼルスを満喫されたようです(^_^)

最後の夜はもちろんフェアウェルディナー

食べて食べて食べつくしたロサンゼルスでもありました(^_^メ)
食事の後はホテルのプールサイドから真近で見えるディズニーランドの花火を皆さんで眺めながら最後の夜を楽しみました

＜参加の皆さまからの旅の感想は・・＞

★海外でレッスンを受ける経験ができてよかった！

★普段と違うアクティブなピラティスは本当に楽しかった！

★ナチュラルブレスを通じて出会った仲間とワイワイできて楽しすぎた！

★行きたいショップやスポットにいけてかなり融通を聞いてもらえて嬉しかった！

★観光もいっぱいできてかなり満足です！

★個人旅行では面倒な手続き関係も、今回はすべてしてくれたのですごく楽だった！

★これからもピラティスを絶対続けようと思えた旅でした！

☆ラグナビーチがとても素敵な場所だったのでもっとゆっくり滞在したかった！

☆ラグナビーチで朝ヨガは気持ちよさそうなのでぜひしてほしい！

☆バスでの移動時間が長くて少し疲れた！

☆ショッピングの時間をもう少しとってほしかった！

☆ディズニーランドは朝から夜のパレードまで満喫したいので次回はスケジュールを調整してほしい！

☆ホテルは素敵なのにスタッフの対応、セキュリティが少し残念だった！

・・・などなど
今回、ナチュラルブレス初の海外ツアーの開催ということでやや不手際もあったかと思いますが、私個人的には参加して頂いた皆さまの笑顔がずーっと見れてとても幸せな気持ちになりました。

楽しい旅をご一緒させていただき本当にありがとうござました。
スタッフ一同心より感謝申し上げます。

ご参加頂いた皆さまの声をしっかり受け止めて、次回のロサンゼルスツアーはさらに喜んでもらえるようなツアーにしていきます。
今後の企画にどうぞご期待ください

皆さまのライフスタイルがより素敵で楽しくイキイキと健康的でいれますように・・

皆さまお待たせしました！！
１０月６日のブログ「LosAngeles ﾋﾟﾗﾃｨｽ体験ﾂｱｰﾚﾎﾟｰﾄ　ﾊﾟｰﾄ１」の続編　「ＬＡピラティス体験ツアーレポートパート２」をお伝えします（*^_^*）

前回（１０/６のブログ）でもお伝えしましたが、今回ピラティス体験をしたスタジオは全米でベストピラティススタジオに選ばれているという、ピラティス愛好者憧れの「john garey pilates」に私たちは来てしまいました！

一日目のミニトランポリンのピラティスがあまりにも楽しくて興奮のさめないまま、ワクワクしながらの二日目です(^^♪

スタジオに到着し、すこし時間があったのでインストラクターのJoe Williams先生はスタジオ内を案内してくれました（*^_^*）

ピラティスマシーンのリフォーマーをみた瞬間、怖いものしらずのわがリーダー岸本社長は「これやってみたい！」となんと先生にお願いしちゃいました(>_<)
あわてて私は「社長ダメですよ！こういうのはパーソナルセッションの予約をとらないと・・」と言うと
優しい先生はなんと「ＯＫ！」と快く引き受けてくれたのです(^_^メ)

Joe Williams先生の見本はこんな感じ

教科書みたい！！かっこよすぎる!(^^)!

こんな感じでやってみよう！
と、岸本社長もがんばりますが・・

・・ん？お腹が邪魔でインプリントがみえないぞ(*_*)
そんなjoe先生の心の声が私は聞こえてきました(-_-メ)

joe先生の優しさにホントに感謝です(^_^)

さ、気を取り直してお次はいよいよグループレッスンです！！
二日目のレッスンはピラティスをベースに後半はダンベルなどを使った筋トレを組み合わせたプログラムをして頂きました。

ジャパンのピラティスズもなかなかやるやん！
とjoe先生からもおほめ頂いたくらい皆さんいつものレッスンよりも数段レベルアップされたエクササイズを余裕でこなされてましたね(*^^)v

joe先生、ジョンギャリーピラティスの皆さん二日間に渡り素敵な体験をさせて頂き本当にありがとうございました！！

パート３に続く・・(^.^)/~~~

爽やかな秋晴れが続く毎日でとても気持ちがいいですね（*^_^*）
この秋スタジオでは９月のロサンゼルスツアー、１０月の淡路島ツアーと楽しい企画が続きました(*^^)v
メンバーの皆さまの笑顔をいつも感じられ本当に幸せに思う今日この頃です
そしてもっともっと笑顔なライフスタイルを送っていただくために
「健康な美しいカラダづくり」はかかせませんね(^_^.)

先日開催された「加圧トレーニングカンファレンス」にトレーナーチームで参加してきました。
今回のカンファレンスでは発明者の佐藤義昭先生の世界に広がる素晴らしい可能性のお話をはじめ、大阪市立大学で疲労の最新研究をされている先生のお話、東京大学の先生方の医学的リサーチや基礎生理学に基づいた加圧トレーニングの研究結果、整形外科の先生による整形外科的疾患に対する加圧トレーニング効果の可能性、そして私たちの師匠である栗田先生による筋活動に対する効果的な加圧トレーニングの研究報告など・・・しっかり吸収してきました。

ナチュラルブレスで提供するヨガ、ピラティス、加圧トレーニングをいかに安全で効果的に「健康な美しいカラダづくり」ができるか・・私たちはいつも考えています。
今回のカンファレンスで学んだ最新情報をとりいれて皆さまにご満足いただけるよう努力していきたいと思います(^_^)/

さあ！
イベント盛りだくさんの年末年始まであと２ヶ月半！
さまざまなシーンで輝くために
ナチュラルブレスでキラキラボディ
を作りましょう

＜本町スタジオ　１１月の加圧トレーニングスケジュール＞　

●祝日（１１/３火曜、１１/２３月曜）

・１２：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１３：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１４：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１５：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１６：３０～

●毎週月曜日（１１/２・９・１６・３０）
　　　　　　　　　　　　　
・１７：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１８：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１９：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・２０：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

●毎週火曜日（１１/１０・１７・２４）　　　　　　　　　　　　　
・１３：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１４：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１７：００～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１９：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・２０：３０～　　

●毎週水曜日（１１/４・１１・１８・２５）　　　　　　　　　　　　　
・１２：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１３：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１４：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１８：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１９：３０～
・２０：３０～
　　
●毎週金曜日（１１/６・１３・２０・２７）
　　　　　　　　　　　　　
・１７：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１８：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１９：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・２０：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

●隔週土曜日（１１/１４・２８）
　　　　　　　　　　　　　　　　
・１５：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１６：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１７：３０～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
●毎週日曜日（１１/１・８・１５・２２・２９）　　　　　　　　　　　　　
・１２：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１３：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１４：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１５：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１６：３０～

＜天満橋スタジオ　１１月の加圧トレーニングスケジュール＞
　
●毎週木曜日（１１/５・１２・１９・２６）　　　　　　　　　　　　　
・１１：００～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１２：００～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１４：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１７：００～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１８：００～　　

　　　　　　　　　　　　
●隔週土曜日（１１/７・２１）　　　　　　　　　　　　　　　　
・１５：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１６：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１７：３０～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

～予約についてのお願いm(u_u)m～

加圧トレーニングは完全予約制でマンツーマンか定員お二人までで指導させて頂くシステムになっております。
当日のキャンセル、無断キャンセルは他のお客様へ大変ご迷惑をお掛けすることになりますので、変更などがありましたら出来るだけ早めにご連絡を頂けますよう心よりお願い申し上げます。

尚、遅くても予約前日の営業受付時間までにご連絡をお願い申し上げます。それ以降になりますと一律２０００円のキャンセル料を頂くことになります。
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

めっきり朝晩が冷え込んできて、
秋だなぁと感じる今日この頃です。

遅くなってしまいましたが、
１０月３・４日に行いました«淡路島YOGAツアー»のご報告です！

この二日間だけはお天気に恵まれ、最高に外ヨガ日和となりました(^o^)／

靱公園前に集合して、こじんまりしたマイクロバスでワイワイ出発！！
こんな雰囲気…　　学生以来！？(笑)

そしてホテルＡＮＡＧＡに到着！！
広々とした敷地に感動(>_<)

夕方の芝生ヨガは海と山が一望できて圧巻！
大地・空・海・太陽を一人占め！

たっぷり動いた後の夕食は。。。

ＡＮＡＧＡシェフが愛情たっぷりで作ってくれたディナーに
みなさん大満足☆

新鮮な野菜やお魚はサイコーでした（*^_^*）
ワインも…

満月を見上げながら夜もふけていきました。。。

そして二日目、
目が覚めた時はまだ辺りは真っ暗。
ヴィラの窓から遠くに漁船の光が見えていました。
６時に集合しビーチ（磯？！）へマイクロバスで移動。
浜辺にマットを敷き、ゆっくりと体を目覚めさせます。

波の音や魚が飛び跳ねる音、、、
海の持つ大きなパワーをもらえた！そんな気持ちになりました！

そして朝食は、干物と一緒にご飯をおかわり！！
ＹＯＧＡ後のご飯って美味しい！！

ツアーラストは、自由参加のオプションツアー
・美術館
・渦潮クルージング

早く戻ってきていた渦潮組は、、、
プールサイドでうたた寝したり。。。（主にスタッフ(笑)）
ホテルのカフェでスイーツを食べたり。。。
ワインを飲んだり。。。(笑)
それぞれゆったりと過ごせました☆

そして出発の時間、
本当にステキなホテルＡＮＡＧＡにお別れをして、一路本町スタジオへ⇒

一泊二日という短い時間でしたが、会員のみなさんとお話できたり、楽しい時間を過ごせたこと本当に感謝しています

参加していただいたみなさま
ホテルＡＮＡＧＡのみなさま
本当にありがとうございました<(_ _)>

また開催できることを祈って･･(#^.^#)

ご無沙汰しております。
高崎店のブログ更新、3ヶ月でございます

この3ヶ月の間、皆様どのようにお過ごしでしたでしょうか？

私は相変わらずバタバタした毎日を過ごす中で時間を見つけては山に行き海に行き…自然に癒されておりました☆

季節も夏から秋へとバタバタと変化し、時間の流れの速さを感じます。

そんな中、高崎店にも新たなスタッフが２名増えました

ショートカットの長尾さん、ロングヘアの飯島さん　
です。

２名とも只今フロント業務を頑張っています。

そのうち、スタジオでレッスンをしているかも…しれません

沢山イジってやってくださいね（笑）　

これから寒い季節の到来ですから、夏の間お休みしていた方も
ナチュラルブレスにてお待ちしております

ナチュラルブレスの海外ツアー第一弾！！
青い空自由な空気満載のロサンゼルスへ行ってまいりました！！

わがスタジオのオーナーである辰巳グループはＬＡのなかでも高級リゾート地といわれる「ラグナビーチ」と本場ディズニーランドのある「アナハイム」に素敵なホテルを所有しています。

今回はナチュラルブレスの皆さまにそのホテルに滞在して、フィットネスの発祥の地で爽やかにピラティスやヨガなどを楽しんで頂きたいというコンセプトでこのツアーを開催いたしました！

ツアー第一弾は「ピラティス体験ツアー」ということで、昨年からスタジオにて開催している「ピラティススクール」に受講された皆さまとともに行ってまいりました!(^^)!
（ＬＡツアー第二弾はもちろん「ヨガ体験ツアー」も企画中です！）

長時間のフライトでしたがラグナビーチのサンセットをみた瞬間疲れが吹っ飛びました！
Hotel La Casa Del Caminoのテラスにて乾杯
そのあとは吹き抜けの素晴らしい空間に用意された素敵な部屋で美味しい料理を心ゆくまで頂き、皆さんで盛り上がりました！

そして次の日はいよいよこのツアーのメインイベント！
ピラティス体験です(*^^)v
今回訪れたのはロングビーチにあるスタジオ
「john garey pilates」

American Fitness Magazineで全米を代表する６名のインストラクターの一人として選ばれているジョン・ギャリー氏が経営している
このスタジオは、2007・2008年連続でベストピラティススタジオにも選ばれているというピラティス愛好者にとっては憧れのスタジオなんです（*^_^*）

・・・とは言え、言葉の壁やレベルの違いに不安を感じて参加者の皆さまがピラティスを楽しめなくては意味がありません(^_^メ)
ということで、今回はｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ今川がいつもお世話になっているSTOTT PILATES公認ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｾﾝﾀｰ「ビーキューブ」の先生方とスタッフの方に「john garey pilates」の担当者様を紹介して頂き、そのおかげで日本人の私たちのためだけにスペシャルレッスンを開催してもらえることになりました！

二日間にわたり私たちのレッスンを担当してくれたのはインストラクターのJoe Williams先生です！

スタジオに入った瞬間、ここはフィットネスクラブ？と思うようなノリノリのアップテンポな音楽でパワフルなピラティスエクササイズをみて、私たちのテンションも一気に上がりました(^O^)／
さすがアメリカ！
通常のピラティスで使うフレックスバンドやリング、ボールなどのほかにミニトランポリンやバイク、ダンベルなどを使用し、有酸素運動や筋トレなどとうまくピラティスを融合させたレッスンがあって合理的で効率的、そしてめちゃめちゃ楽しそうなレッスンが展開されています！

そしていよいよ私たちの番です(^.^)/~~~

一日目はミニトランポリンのピラティスを体験！！

なんて楽しいの！
皆さんの顔から笑顔が溢れています（*^_^*）
しっかり体幹が安定しないとふらついてしまう難しさに苦戦しながらも軽快なミュージックにノリノリで超楽しめ盛り上がりました！

これは日本でもブームになりそう！！
と皆さんからもかなり好評のレッスンでした＼(^o^)／

それでは次回のブログにて　「LosAngeles ﾂｱｰﾚﾎﾟｰﾄ　ﾊﾟｰﾄ２」
と題してピラティス体験二日目をご紹介致します！
お楽しみに(^^♪

よくわかるヨガ
vol.２　呼吸とリラックス

よくわかるヨガ、第４弾の告知です（＾＾）
４回シリーズでお届けしているよくわかるヨガも、いよいよ最終章。
　vol.４のテーマは呼吸とリラックス。
そう、今回は呼吸への理解と、リラックスする事に焦点をあてていきます。

ヨガのレッスンを受けると、インストラクターが常に
「吸って〜吐いて〜」と号令をかけているので
「もしかして、ヨガは呼吸が大事？」と嫌でも気づいてしまうと思います（＾＾）

ヨガのポーズは呼吸が深くできるように作られています。
言い換えれば「深い呼吸ができている時はポーズがうまく取れている」と言えるのです。

なんでヨガはそんなに呼吸にこだわっているのでしょう？
それは、呼吸が私達の人生において、重要な役割を果たしてくれるからです。

人間は「オンギャー」と産声を上げ（息を吐き）、生まれてきた時から
最期に息を引き取る（吸う）時まで呼吸を続けます。
食べ物や水がなくても、しばらくは生きていけますが
酸素がないと、５分ももたないのではないでしょうか？

言い換えれば「呼吸＝生きている事」という事になります。

そしてヨガでよくよく言われるのが
「呼吸と心はつながっている」という事実です。
心が緊張すると呼吸が浅くなり、気持ちがリラックスすると深くなる。

という事は、普段から呼吸に意識を置き、気をつけていくと
自分の気持ちや、生き方そのものを変えていく事ができるのではないでしょうか？

特に現代はストレスを受けやすい環境で、
その中で生きている私達は　息を吸って、止めて…
吐く事（リラックスする事）を忘れてしまう事が多いようです。

嫌な仕打ちを受けたと感じた時、ついつい息を止め、肩や首を固くしていませんか？
そんな事が続くと　次第に肩や首のコリは慢性化し、肩コリ・首のコリに。
　肩や首が固まると、頭に血がのぼり　イライラしたり、考えがまとまらなかったり…
うまく　まとまらない考えに、仕事が片付かずイライラと不安がつのる。
span style="font-size:13px;color:Purple;">寝ようと思っても<うまく寝付けず、深く眠れず。
体の疲れが取れないまま、また次の日がやってくる。

まさに悪循環です。
程度は多かれ少なかれ、けっこうな人がそういう悩みをかかえていると思います。
少しでも思い当たる事があったかたは、このクラスに入ってみてはいかがでしょうか？
人生が劇的に変わる！という事はありませんが、
「リラックスしてゆっくりと呼吸できる時間」を持つ事で
少しだけ流れが変わるかもしれません。

ただ呼吸について知りたいな、という方や
ちょっとリラックスしたいな、という方も
興味ある方は誰でも入って下さい（＾＾）

いつもがんばっている自分自身に　少しのリラックスタイムを♪
もちろん呼吸に付いてもしっかり学べます。

呼吸について学ぶ
↓
リラックスしながらポーズを取り、呼吸を深める
↓
メディテーションで心の疲れを少し取る

という感じの流れになっています。

皆様のご参加、お待ちしております（＾＾）

よくわかるヨガ　
vol.４ 呼吸とリラックス

日時：10月12日（月）　
　　　　14:00〜16:00（120分）

場所：天満橋スタジオ
定員：15名

料金：通常レッスン料＋500yen　※２時間のレッスンで最後にお茶がでます
　　　(プレミアム会員：プレミアムカード＋500yen ）
　　　（　　回数券の方： １回分＋500yen ）
　　　（トライアルの方：　　　 2000yen＋500yen ）
　
担当：俣野・國重

よくわかるヨガ
vol.３　下半身の引き締め

毎度ご好評のよくわかるヨガ、第３弾の告知です（＾＾）

みなさんはヨガを初めてどれくらいですか？
１ヶ月？半年？１年以上？
どうでしょうか？効果はでてきましたか？

いくら毎日ポーズをとっても、そのポーズが間違っていれば…
間違いが溜まりに溜まり、変な所に贅肉がついたり
ついには体を痛めてしまったり（＞o＜）ひえ〜

でも逆に正しいポーズなら週に２、３回の60分のヨガでも
体の中の流れがよくなり、短期間でシェイプアップできます。

私は正しいポーズを習った時、たった10日間で
かなり体（特にお腹）が引き締まった経験があるので自信を持って言えます。
ヨガをきちんと理解すると、体も心も変わります

・普段のレッスンは流れがあり、人もたくさんいるので
　よくわからないまま過ぎてしまってるポーズがたくさんある。

・インストラクターに言われた通りにポーズをとっているつもりだが、
　効果が出ない。

・気になる事があるが質問する機会がなかなかない
　
ひとつでも当てはまる事がある方は、ぜひ入って下さい（＾＾）

よくわかるヨガではヨガのポーズはもちろん
ある時には呼吸法やリラックス法、
ある時はヨガの教典ヨガスートラの教えについてなど、
ヨガに関する知識をとてもわかりやすく解説していきます！
実はヨガの知識って、レッスンはもちろん生活に役立つことばかり
ぜひぜひ　このクラスでそれを体感してください♪

　vol.３のテーマは下半身の引き締め。
「脚のむくみが気になる」「太腿がたるんでるの」
「骨盤がゆがんでるような気がする」「靴底がここだけ減るな〜」
なんていう事はありませんか？
そんな方は、下半身の正しい使い方を知る事で改善できるかもしれません。

下半身は体の土台となる部分です。
土台が安定していないと、その上に建つ家も安定しません。
下半身がゆがんでいると、その上の上半身にも影響がでてきます。

逆に下半身を正しく安定させる事ができれば…？
どうでしょう？
斜めになっている板の上で、ぐらぐらしていた積み木が
板が水平になると…「ピタッ」と真っ直ぐ安定していきますよね？

今回はまさに、体でそれを体感していくクラスです。
正しい下半身の使い方を知る事がゆがみの少ない体につながっていきます。

「両足ついているのに、なぜかポーズを取るとグラグラする」

そんな方はぜひとも、入ってみて下さい！！

今回ポーズは立ちポーズが中心となっています。
リフレクソロジー資格を持つ俣野インストラクターから、
簡単なふくらはぎのマッサージも伝授！

実際にポーズを取りながら学んでいくvol.３
レベルⅠ・レベルⅡ・レベルⅢ・パワー・アロマ　
どのクラスに入っている方にも為になるクラスです。
みなさまぜひご参加くださいませ♪

よくわかるヨガ　
vol.３ 下半身の引き締め

日時：９月２２日（祝）　
　　　　14:00〜16:00（120分）

場所：天満橋スタジオ
定員：15名

料金：通常レッスン料＋500yen　※２時間のレッスンで最後にお茶がでます
　　　(プレミアム会員：プレミアムカード＋500yen ）
　　　（　　回数券の方： １回分＋500yen ）
　　　（トライアルの方：　　　 2000yen＋500yen ）
　
担当：俣野・國重