ホットヨガ・パワーヨガでデトックス | ヨガスタジオ ナチュラルブレス（Natural Breath） | 公式ブログ

ティーチャートレーニング　参加のみなさん。
ラグナビーチでのトレーニング　お疲れ様でした！

みなさんと一緒に過ごした１２日間がとても楽しく素敵な時間でした。
アサナや瞑想、チャンティングや勉強、汗や涙、ビーチでのヨガやルーフデッキでの夕日、みんなで楽しく行なったゲームなどなど
みんなの素敵な笑顔と一緒に、心にしっかりと刻み込まれています。

日本に帰ってきてからは、またあわただしい生活に戻りましたが
あの素敵な時間・空間を忘れることができないでボーっとしていることがあります。

みなさんは気持ちも心も日本に戻ってきましたか？
トレーニングに行く前と違ったことはありますか？
また、違って見えることや違って感じることはありますか？

まだ後半が残っていますので、またみなさんの素敵な笑顔に合えることを今から楽しみにしています！

11月の発売以降、大変好評なプレミアム会員ですが、たくさんのご入会ありがとうございます。

最近レッスンの人数が増えてきており、これ以上人数が増えると十分に予約が取れなくなる恐れが出てきました。

せっかくご利用いただいている会員の方にご迷惑をかけないように、
３月３１日をもって一旦プレミアム会員の募集を締め切らせていただきます。

現在、プレミアム会員にご入会を検討されている方は、３月３１日までにご入会ください。

※４月以降は予約状況を踏まえた上で、入会待ちとしてお受けいたします。

ダイエットを目的にしたYogaがいよいよ始まります。

ダイエットヨガプログラムは、汗をかくだけではなく気になる部位ごとに、シェイプアップを行ないます。
フィットネスボールなどを使用しながら、レッスンを行なっていき理想となる個人の目標に向かって、キチンと管理を行ないます。
また、カルテに質問や疑問などを記入してもらい、インストラクターとコミュニケーションをとりながら、レッスンを行なっていきます。

【こんな方におすすめ】
・短期間で集中的にダイエットしたい方
・食生活が乱れているので、カラダを動かしたい方
・運動がしたいが何をしたら良いかわからない方
・DVDを見ながらヨガをしているが、ちゃんとできているか不安な方
・冬についてしまった脂肪を、夏までには取りたいという方

【３ヶ月集中　ダイエットプログラムとは…？】
このダイエットプログラムは、３ヶ月間同じメンバーで行ないます。
お互いを刺激し合い、新しい人が入ってこないので説明や内容が重複することなく時間のロスを防ぎ効率よく行なえます。
レッスンはまず、自分のカルテを作成します。そして、部位ごとにシェイプアップを行い毎回カルテに記入していきます。
カルテに記入することで、わかり安い表となって、自分の体の変化が良くわかります。

【ホットヨガとの違いは？】
・室温は常温で行ないます。（ホットではありません）
・フィットネスボールを使用します。
・体重や体脂肪など、個人のカルテを管理します。

【期日】
４月より開始　毎週１回火曜日２１：００～　６０分
4/1,8,15,22,5/13,20,27,6/3,10,17,24日の全１１回

【参加費】
９００００円　（プレミアム会員は５４６００円）

【特典】
・レッスン以外に、通常のヨガクラスに週１回参加できます。
　（プレミアム会員には付きません）
・ダイエットヨガクラスには、毎回５００ｍｌのミネラルウォータープレゼント

【無料体験レッスン】
３月４日　　１８：００～、２１：１５～　各３０分
３月２５日　１８：００～、２１：１５～　各３０分
ぜひ体験レッスンにご参加ください！

※体験レッスンはお一人様１回のみになります。

ジャスパーキョウコ　先生のＷＳとアメリカツアーオリエンテーションに
多くの方にご参加いただきましてありがとうございました。

３月のティーチャートレーニングが待ち遠しくなりました。

アメリカでみんなの笑顔に会えるのを楽しみにしています！

突然ですが、ＹＯＧＡ占いって知ってますか？

昨年、脳内メーカーが流行りましたが、ＹＯＧＡ占いというのを見つけました。

ぜひ試してみてください。↓↓
ヨガ占いはこちらから

ちなみに私は、ガルーダアーサナでした。
「気配り上手の勉強家、心が広く許容量もある、努力家・・・」
いいところだけを読んでみました。

そして今日の運勢は、「パンチラ運が最高」？？？
んっ？

ブラフマチャリア・ブラフマチャリア（ヨガスートラで性的なエネルギーをコントロールすることの教え）。

はたしてこの占いは当たっているのでしょうか？
お試しください。（笑）

２００８年　新春　お年玉キャンペーン
として、８回券を特別価格にて販売します。

８回券　→　１６０００円（通常２００００円）

販売期間：１月末まで

この機会にぜひお買い求めください。

あけましておめでとうございます。

昨年のヨガライフは、いかがでしたでしょうか？

今年もまたナチュラルブレスでお待ちしております。

ヨガを愛するすべての方に、いい年になりますように！

スタッフ　一同

今年も早いもので最後のレッスンが終了しました。

また来年、ナチュラルブレスでお会いしましょう！

みなさま、良いお年を！！

ナチュラルブレス　スタッフ一同　（礼）

もうすっかり冬ですが、そんな中
ホノルルマラソンに渋谷から３名が代表して挑戦（参加？）してきました。

３人ともはじめてのフルマラソン！！
４２．１９５キロって・・・長い（汗）。

期待と不安を一杯抱えて飛行機を降り、なんとスタートから大雨の中、必死に走り続けました。

３０キロくらいまでは順調だった足が、突然動かなくなり
残りの１２キロは何とか足を引きずって　　ゴール！

なんとか５時間を切った人と　１？時間かかった人もいましたが、
３人とも心肺機能には、問題なく完走しました。

これも鼻呼吸とウジャイのお陰だと、本当に実感しました！！

来年はもっといいタイムで走れるように頑張ります！

★シェアチケット　新発売★

「１人では使いきれない」「お友達と一緒に使いたい」など、

そんな方のために、高崎店１周年を記念して渋谷店でも発売します！！

６回券　￥１５０００　（有効期限：購入日より２ヶ月）

※「誰でも割り」ではありませんが、
お友達・ご家族・知り合い？で分けあえる便利な回数券です。

ex）２人でご利用ならば…
　　　　１人　７５００円で３回利用できます！
　　３人ならば…
　　　　１人　５０００円で２回利用できます！
　　１回　２５００円で８回券と同じです。

発売期間：２００７年１２月末まで。