ホットヨガ・パワーヨガでデトックス | ヨガスタジオ ナチュラルブレス（Natural Breath） | 公式ブログ

“恵方巻”食べますか？？

“豆まき”しますか？？

節分って私の場合、なんとなく
何もなく通りすぎてしまうイベントです…。

今日はこんな話を聞きました！

↓↓↓ご紹介します↓↓↓

☆今日は節分

　　鬼は外　　福は内

心の中に、鬼はいませんか？

幼稚園の時、

節分の豆まきの時、

先生に言われました

『本当は、鬼さん、おうちの中に
いるんじゃないよ、
心の中にいるんだよ
みんなの心の中にいるの

悲しい想いや辛い想いするのは、
心の中の鬼さんがいたずらしてるの
だから年に一度、心の中の鬼さんを
退治しようね』と。

とゆうことで…
今日は呼吸と共に、

吐く息で…鬼は外

吸いながら…福は内　実践してみましたっ♪

みなさんも一緒に

吐いて～（鬼を追い出して…）

吸って～（幸せいっぱい吸収しましょう♪）

☆あけましておめでとうございます☆

ナチュラルブレス高崎は今年も多くの方の元気を
応援できるよう、より一層顔晴っていきます！

旧年中のご愛顧を感謝いたしますとともに、
本年も皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。

2006年12月のオープン以来お世話になっております
私、鈴木が本日をもってナチュラルブレスを
「卒業」する事となりましたのでご報告申し上げます。

この2年、全力で走り続けられたのは
他でもなく、皆さんのお陰です！

心から、ありがとうございました！！

ヨガを通して沢山の学びがあり、
この時間はかけがえのない宝です☆

今後もこの思いを胸に
心のヨガを大切にしながら生きていこうと思います。

全ての出会いは偶然などではなく
「奇跡」という名の
「必然」だと思います。

ナチュラルブレスを通してめぐり合えた「奇跡」に
感謝しています。

また、この繋がりを感じながら
この瞬間を大切に過ごせたら嬉しいです。

どこかで見かけたらお声をかけて下さいね！笑

各々の人生の旅をエンジョイしましょう！！

では、また逢う日まで…☆☆

鈴木　友紀

　急に寒くなってきましたが、みなさんいかがおすごしですか？

昨日は新月でしたが・・・

“新月にお願い事をすると願いが叶う”といわれているのを
みなさま知っていますか？？？

私はさっそく願い事を書きました /(. .)

興味のあるかたは↓↓↓ご覧下さい！！（ご参考までに・・・）

・新月に入った瞬間から８時間以内に願い事リストを作る。
　( ４８時間以内有効ですが８時間以内のほうが効果大)
・手書きで書く。
　( ワープロやパソコンではパワーが違います。)
・願い事は２件以上１０件以内にする。
　( ２件以上のほうが相乗効果がありますが、１０件を超えるとエネルギーが分散してしまいます)
・自分を主体に書く。
　( 自分自身を変える願いは叶いますが、他者を変える願いは
叶いません)
・自分を信じる。
　( 実現するまで辛抱強く願い続けましょう)
・願いは１件につき１文にする。
(２つ以上の願いを１つの文にまとめてしまうと叶いません)　
・現在形、または完了形で書く。
　( ～しますように、と書くと願っている自分になってしまいます)
・肯定文で書く。
(悪いことがおきません、ではなくて、良いことだけがおきます
と書きましょう)

　それから、最後に大切なこと、 願いを書いた紙は日付を入れて大切にしまい、　この願いのことは忘れてしまいましょう。

　いつも意識して願っていては却ってとらわれてしまいます。
　数ヵ月後、叶った夢に線をひいていくと、嬉しい驚きが訪れることでしょう。

ちなみに次回の新月は
　　　　　　　
１０月２９日　８：１４　蠍座

皆様の願いが叶いますように・・・☆

８月１４日・１５日は高崎スタジオお休みです！！

みなさま、夏休みはどこかお出かけしましたか？？
ぜひっご来店の際にはそのお土産話まってまぁ～す(^O^)/

これからの方は気をつけて行ってきて下さいね♪

まだどこにいこう？？と悩んでいる方は・・・

大自然にふれえみてはいかがですか？？

自然の中で解放されて新しい自分に出会えちゃうかも？？？
（ちなみに太陽にあたると体内時計もリセットされるらしいですよ～）

さらに磨きのかかった
皆様に出会えることを楽しみにしています♪♪じゃ(^O^)/~

７月は高崎店にとって
別れと出会いの月となりました☆

OPENから一緒にナチュラルブレス高崎店を
ささえてくれた戸塚がこの度、旅立っていきました。

～遠くカナダへ～

ありがとう、とってぃ・・・涙。

私たちお店では、旅立つことを
どんな理由であれナチュラルブレスを卒業するとしています。

そして新たに素敵な出会いがありました☆

新しい仲間と出会うことができました。

また気持ちを新たに顔晴っていきます。

そして８月より・・・
（ここから、宣伝です。）

ナチュラルホット（ＮＨ）のレッスンメニューが増えます♪

※ＮＨ･･･室温３０℃　湿度５０％（ホットヨガより低め）　　　

今現在、行っているＮＨのレッスンは

↓　↓　↓　↓　↓

ナチュラルホット２（ＮＨ２）となります。

このレッスンでもの足りないと感じた方は

↓　↓　↓　↓　↓

ナチュラルホット３（ＮＨ３）へ

逆にそんなに動かなくても・・・と思ったかたは

↓　↓　↓　↓　↓

ナチュラルホット１（ＮＨ１）でおまちしてます♪

暑さに負けず、ＨＯＴ　ＹＯＧＡへＧＯ！！

ちょっと暑さに弱い方、はＮａｔｕｒａｌ　Ｈｏｔ（ＮＨ）へ

おまちしてます（＾o＾）/

晴れが多いな～、と感じるのは私だけでしょうか？

晴れは大好きですが、梅雨なんだし雨も降らないと
なんだか怖いです。

雨は憂鬱になりがちですが浄化の作用があるんですよ☆
憂鬱なのは膿がでてるんですね☆
膿がでたら 後はスッキリ☆＋゜

この間、ヨガヨムを読んでいて胸にジーーーンと来た言葉がありました！
『最高の先生とは最高の生徒だ』

この言葉、いろんな意味で通用しますよね。

例えば接客業の方。
いくら最高の接客をしても自分が客になったとたん態度が変わってしまうのは、どちらかを演じている・つくっている訳で…
最高とは言いがたいです。

例えば親子。
最高の父（母）は最高の子でもある。

…まぁ、なかなかこんな言葉通りにうまくはいかないのが人生ですが、心のどこかに置いておいたら素敵ですね☆

もちろん私たちも日々皆さんから沢山のことを教えていただいてます（^∀^）ノありがとうございます！！

結局は裏も表もない訳です。

最高も最低も全てはあなた次第♪

素敵な言葉にふれて心が温まりました（笑）

雨と共にエイエイと膿を出して素敵な夏を過ごしましょう♪

久々の更新…。

そして

久々の晴れ間☆＋゜

お天気がいいと気分も晴れますね！
反対に雨もまたしっとりとして好きです。

さてさて、このたび
当スタジオ主宰の房前先生がヨガ本を出しました！！

パチパチ☆＋゜

その名も…

『やさしいヨガ教室　DVD付き』

名前の通り、やさしさに溢れてます！（つ∀｀）

高崎店でも販売しておりますので興味があればお手に取ってみてくださいね。

こんにちは！久々の更新です☆

花粉がブンブン舞ってますね～（＞ш＜；）

目も鼻も顔中痒い！！今日この頃です。。。

冬からの解放の証、という事でもう少しこのムズムズ感、楽しく？過ごして行きましょう♪

花粉だけでなく、色々な出会いにムズムズするのが春です。

進学や卒業。
出会いや別れ。

新しい生活がスタートする時期は胸が高鳴りますネ☆＋。

また自分の中の新たな発見、これも新しい自分との出会いです。

せわしなく流れる日々の中でも
お日様を浴びながら瞳を閉じて　風の感触や香りを感じたり…
スタジオのレッスンも　瞳を閉じてポーズをとってみたり…

視覚以外の感覚受容器をフル活用すると新しい発見ができて楽しいかもしれません。
心も穏やかになります。

日常に彩りを与えて　素敵な毎日を過ごしましょう♪

もうすぐ3月も終わりますが、4月もナチュラルブレスを宜しくお願いします（^∀^●

こんにちは♪
しばらくブログの更新を放置してしまいましたが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか～（・∀・）？

HPリニューアル当初、ブログを読んでくださるのだろうか…
と不安でいっぱいでしたが、『ブログ楽しみにしてるんですよ』と最近よく言って頂けるので嬉しいです☆+。

不定期にはなりますが、3月もどんどん更新したいと思うので宜しくお願いしますね♪

さてさて。
花粉も飛び始めだんだんと春の足音が聞こえてきましたね！
暖かくなる事は嬉しい反面、花粉症の方は辛～い季節ですよね。。

高崎店にも花粉症のスタッフがいます…
鼻はグズグズ、クシュンクシュン
大変そうです（＞～＜；）

鼻のかみすぎでお肌も荒れたり…

お肌の乾燥が気になっている方は、ホットヨガでたくさん汗を流した後のシャワーはなるべくボディーシャンプーは使わずに軽く汗だけを流す事をお勧めします（^∀^）♪

と、言うのは、
もともと肌には天然の保湿効果として皮脂と汗が分泌されています。バリア機能として外的刺激から肌を守ってくれるのです。

1日に何回も洗顔してしまうと
必要なものまで洗い流してしまいます。
外から補う事だけに頼らずに
元来自分で生み出しているものを大切にしながら
足りない分だけ補えばいいのです。

冬だけではなく、これからの季節も保湿をしっかりして
美肌をキープ！！しましょう（^^pq）☆+゜☆+。