回数券が有効期限内に消化できない
使いきれなかった回数券がもったいない
そんな声から
回数券の有効期限が延長されることになりました
有効期限内に使用できそうにない場合新しい回数券を購入すると、残っている回数券分をプラスできるようになりました。
※現在使用している回数券の有効期限内に新しい回数券を購入してください。
※新しい回数券の有効期限は、初回使用日ではなく購入日から発生します。
その他ご不明な点がありましたら、渋谷店までお問い合わせください。
記事一覧
回数券の有効期限の延長
今年も香港！
今年も香港に行ってきました！
目的は毎年恒例の「アジアヨガカンファレンス」
これです↓
それから今回は最近流行りのパワースポットにも行ってみました。
まずは香港空港の近くのランタオ島にあるポーリン寺。
山の上に鎌倉の大仏さまより大きい仏像が座っています。
このお寺に行くためには、ゴンピン３６０というゴンドラに
２５分乗って行くのですが、途中からこの大きな仏像が
見えてきます。
そして、このポーリン寺から歩くこと１５分。
山道を登っていくと心経簡林というところがあります 
般若心経が書いてある大きな木柱が３８本立っていて
その周りを８の字を書くように歩いて回れます。
木柱には般若心経が書いてある他に、一つだけ
何も書いてない木柱があって、仏教でいう「空」を
表しているそうです。
この心経簡林はアジア最大のパワースポットと言われているそうで
確かに特別な空気が流れているように感じました 
6月の加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはNEW！がいっぱい！
あぁ、もうすっかり春だなぁ。。。と浸っていたいたのもつかの間！
もう五月も後半に突入し、
６月のスケジュールのご案内だなんて！
月日が流れるのは本当に早いですね（*^_^*）
さぁ今からでも遅くありません！
真夏に向けて加速していきましょう！
そんなナチュラルブレスの加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは６月から新しい体制に変わります
これからは、完全マンツーマン制が基本となります。
従来のボディメイクプログラムから加圧パーソナル３０と言うコースに変更となります。
そして
お待たせしました！
６月より加圧回数券が発売にになります！
是非ご利用下さい！
更に！ 加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後に無料で有酸素運動マシーンが使えるサービスが始まります！
ダイエット効果大の有酸素運動を是非組み合わせてください！
６月からのＮＥＷプログラム
★初回 トライアル 1名様1回限り 定員２名 お1人 3.150円
／４５分（お1人の場合は３０分）
※上肢のみの加圧となります。
★加圧パーソナル３０ 1回 5.250円（完全マンツーマン）/３０分
6回券 28.500円（＠4.750円）有効期限3ケ月
★加圧オーダーメイド４５ 1回 6.500円（完全マンツーマン）/４５分
6回券 36.000円（＠6.000円）有効期限3ケ月
★加圧ペアトレーニング４５ お一人様 1回 4.750円/二人で４５分
6回券 25.500円（＠4.250円）有効期限3ケ月
※お友達同士やご家族など必ず二人一組でお申込みください。
６月の加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽｹｼﾞｭｰﾙ
※６月２０日（日）は加圧カンファレンスに参加のため休講とさせていただきます。
ご迷惑お掛けしますが何卒ご了承下さい。m(__)m
★火曜日 担当 今川
１７：００～
１９：３０～
２０：３０～
★水曜日 担当 森脇
１７：３０～
１８：３０～
１９：３０～
２０：３０～
★木曜日 担当 森脇
１７：３０～
１８：３０～
１９：３０～
２０：３０～
★金曜日 担当 今川
１７：００～
１８：００～
１９：００～
２０：００～
★土曜日 担当 今川
１１：００～
１２：００～
１５：００～
１６：００～
★日曜日 担当 今川
１４：３０～
１５：３０～
１６：３０～
※ 月曜日・夜が無くなり木曜日・夜に本町にて開催となりました。
５月通常スケジュール 天満橋スタジオ
★木曜日 担当 今川
１１：００～
１２：００～
１４：３０～
※ 土曜日は全て本町スタジオでの開催となりました。
～予約についてのお願いm(u_u)m～
加圧トレーニングは完全予約制でマンツーマンか定員お二人までで指導させて頂くシステムになっております。
当日のキャンセル、無断キャンセルは他のお客様へ大
昨年に続き今年もやっちゃいます♪お寺でヨガ！！
新緑の“少林山達磨寺”で『ヨガ・座禅』を行います
日程：６月２０日（日）９：３０～１２：３０
（９：３０現地集合、１２：３０頃解散予定）
料金：一般 ４０００円 ＮＢ会員 ３５００円
※イベントの為、回数券・プレミアム会員券はご利用になれません。
持ち物： ヨガのできる服装、ヨガマット、バスタオルかブランケット
※ヨガマットがない方は、２００円でレンタルいたします。申込時にお申し出ください。
※バスタオルかブランケットは、防寒用として必要な方はお持ちください。
その他、詳細はスタッフまで
座禅が不安なかたもＮＢのＳＴＡＦＦも全員初心者なので
大丈夫です・・・たぶん
一緒に体感してみましょう～
たくさんのご参加をお待ちしています
本町NEWスタジオ！！ピラティス体験キャンペーンのお知らせ＼(^o^)／
おまたせしました！
いよいよ！！
来る５月１日に
本町スタジオ２階NEWスタジオがオープンします(^.^)/~~~
ニーズの高いピラティスレッスンが大幅に充実します
ピラティスまだやったことがない！
ピラティス受けたかったけど時間が合わなかった！
ほんとに姿勢改善できるの？
インナーマッスルってなに？
などなど
ピラティスにまだ触れていないあなたも
ピラティス大好きなあなたも
ぜひぜひこの機会に体験しちゃってください
５/１（土）～５/９（日）までの９日間は
特別スケジュールで行います
５月１日～３１日までの１ヶ月間はピラティスのレッスンが
すべて１,５００円で受講できます！
（プレミアム会員の方はもちろんフリーです）
※回数券をお持ちの方はそちらのご利用も可能です
期間中のお友達を連れてきていただければ
お友達はピラティスのレッスンを１,０００円で体験できます！
＜キャンペーン特別スケジュール＞
●５/１・８（土）
１１：３０～ピラティス初級/藤原インストラクター
１３：００～ピラティスオリジナル/今川インストラクター
１６：３０～ピラティス入門/松本インストラクター
１８：００～ピラティスオリジナル/中島インストラクター
●５/２・９（日）
１１：００～ピラティス初級/今川インストラクター
１４：００～ピラティス入門/藤原インストラクター
１６：００～ピラティス初級/松本インストラクター
●５/３（月・祝）
１１：３０～ピラティスオリジナル/佐藤インストラクター
１３：３０～ピラティス初級/今川インストラクター
１５：３０～ピラティス入門/真砂インストラクター
●５/４（火・祝）
１１：３０～ピラティス入門/今川インストラクター
１３：３０～ピラティスオリジナル/松本インストラクター
１５：３０～ピラティス初級/遠藤インストラクター
●５/５（水・祝）
１１：３０～ピラティス初級/藤原インストラクター
１３：３０～ピラティス入門/今川インストラクター
１５：３０～ピラティスオリジナル/中島インストラクター
●５/６（木）
１５：００～ピラティス入門/中島インストラクター
１８：００～ピラティス初級/松本インストラクター
１９：３０～パワーヨガ/NBインストラクター
●５/７（金）
１４：００～ピラティス入門/今川インストラクター
１５：３０～ピラティス初級/中島インストラクター
１８：３０～ピラティス入門/佐藤インストラクター
２０：００～ピラティスオリジナル/遠藤インストラクター
＜クラス説明・レベル＞
★ピラティス入門・・・初めて～１０回くらいまでの方が対象
基本の説明を交えながら、ゆっくりと身体を動かしていきます。
運動不足、肩こりや腰痛でお悩みの方にオススメです。
★★ピラティス初級・・・入門に慣れてきた方が対象
ピラティスの基本エクササイズを１０～２０種目行います。
呼吸と動きを連動させて、自身の身体をコントロールさせる
気持ちよさを体感していただけます。
★★ピラティスオリジナル・・・入門に慣れてきた方が対象
ピラティスの基本エクササイズの小型器具を使用し、
バランス感覚などを身につけていきます。
様々な有資格インストラクターによる個性あふれたレッスンを
お楽しみください。
今年のゴールデンウィークはカラダメンテナンスのチャンス
常温のヨガも少しずつ増えていきますので、
１０日以降のスケジュールもスタジオまでお問い合わせ下さい
ぜひぜひ
新しいスタジオにお越しくださいね
憧れのヨガウェア
渋谷店では先週から期間限定で
ヨガウェアの販売をしています。
ヨガウェアってあまり売っている所がありませんよね
ネットだと、実際商品が見れないので届いてがっかりということもあります
値段もお高めだし
今回、種類は少ないですが、実際に目で見ていただき、
色や形、手触りなど確認してみてください。
もちろん試着も可能ですよ
さらに一部セールの商品もありかなりお得です
現品限りで既に何点か売れていますので、
気になる商品がある方は売れてしまう前に急いで渋谷店まで
５月の加圧トレーニング予約開始しました！
４月ももう半ばだというのに、最近は真冬のような冷え込み。。。
皆さま 風邪など引いていないでしょうか？
本町スタジオでは、同ビル２階の常温スタジオ増設に伴い、
テンヤワンヤの毎日を過ごしております
そして加圧トレーニングもＢ１スタジオを飛び出し、
２Ｆのトレーニングスペースにて行います！
今までなかったマシーンや器具も導入し、より幅広いトレーニングが行えるようになります！
２Ｆスタジオでは大幅にピラティスクラスが増設されますので、
加圧前後の体幹トレーニングに是非ご参加ください！
（※ピラティス増設に伴い加圧トレーニングスケジュールに変更がでております。ご注意ください。）
そして
お待たせしました！
ついに！！
加圧回数券が６月発売開始予定となりました！
詳細に関しまして
今しばらくお待ち下さいm(__)m
５月ＧＷ加圧特別スケジュール
★５/１・５/８（土）担当 今川
１１：００～
１２：００～
１５：００～
１６：００～
★５/２・５/９（日）担当 今川
１４：３０～
１５：３０～
１６：３０～
★５/３（月・祝）担当 今川
１１：３０～
１２：３０～
１５：３０～
１６：３０～
★５/４（火・祝）担当 今川
１３：３０～
１４：３０～
１５：３０～
１６：３０～
★５/５（水・祝）担当 今川
１１：３０～
１２：３０～
１５：３０～
１６：３０～
★５/６（木）担当 森脇
１７：３０～
１８：３０～
１９：３０～
２０：３０～
★５/７（金）担当 今川
１３：００～
１５：３０～
１７：００～
１８：００～
１９：００～
２０：００～
５月１０日以降の通常スケジュール 本町スタジオ
★火曜日 担当 今川
１７：００～
１９：３０～
２０：３０～
★水曜日 担当 森脇
１７：３０～
１８：３０～
１９：３０～
２０：３０～
★木曜日 担当 森脇
１７：３０～
１８：３０～
１９：３０～
２０：３０～
★金曜日 担当 今川
１７：００～
１８：００～
１９：００～
２０：００～
★土曜日 担当 今川
１１：００～
１２：００～
１５：００～
１６：００～
★日曜日 担当 今川
１４：３０～
１５：３０～
１６：３０～
※ 月曜日・夜が無くなり木曜日・夜に本町にて開催となりました。
５月通常スケジュール 天満橋スタジオ
★木曜日 担当 今川
１１：００～
１２：００～
１４：３０～
※ 土曜日は全て本町スタジオでの開催となりました。
～予約についてのお願いm(u_u)m～
加圧トレーニングは完全予約制でマンツーマンか定員お二人までで指導させて頂くシステムになっております。
当日のキャンセル、無断キャンセルは他のお客様へ大変ご迷惑をお掛けすることになりますので、変更などがありましたら出来るだけ早めにご連絡を頂けますよう心よりお願い申し上げます。
尚、遅くても予約前日の営業受付時間までにご連絡をお願い申し上げます。それ以降になりますと一律２０００円のキャンセル料を頂くことになります。
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。
まさかのおかげ
今年の３月は忘れられない時になりました。
ブログの更新も２週間ぶりですが、
この間ちょっとバタバタしておりました。
なぜかというと３月２９日に私の母が死にました。
ブログで報告するつもりはなかったのですが、
ある勇気をもらい母の死に際して、
感じたことを伝えようと思います。
私のここまで身近な人の死は、初めての経験です。
死は誰にでも訪れるものですが、
死後の世界に逝ってしまった母と
もう話ができないことがつらいですね。
巨人の木村拓也コーチと同じように、
くも膜下出血で突然、倒れ、
意識の戻らないまま５日後に
自分の結婚記念日を人生の最終日にして
眠るように呼吸を辞めました。
生きている限り当たり前のように行っている呼吸を
していない母を前にして、
一番思ったことは時間を共有する大切さです。
この世界の同じ時代に生まれ、
話すらしないで通り過ぎていく人たちの中で、
同じ時間を共有し、共に笑い、共に悲しみ、
共に喜んだ同志として同じ時間や空間を共有するのって
実はとてもすごいことなんだと思います。
しかも母とは親子の関係ですから、なおさらですよね。
実際にレッスンをしていても、家で一人でＤＶＤを
見ながら行うヨガではなく、同じ時間と空間を共有しながら、
行うことの大切さを改めて実感しています。
「ここで会ったのも何かの縁」のように
おそらくみんな繋がっているんだと思います。
ヨガをしているのも、ナチュラルブレスで会うのも、
道ですれ違うのも、みんな同じ時代に、
この大地の上に生を受けたからなんだなと。
今生きている人の中でも60億分のいくらかですよね。
死後の世界は分かりませんが、今生きているこの世界では
少なくとも出会う人すべてが“縁”で成り立っていると。
密蔵院住職の名取芳彦さんは著書の中で、
愛する人や親しい人の死に対して
『まさか・・・
という坂を
こえるには
おかげ
というかげを
おいかける』
と表現されています。
まさしく、今回が私にとっての「まさか」であり、
私が呼吸を始めた時から、当たり前のようにあった母の
「おかげ」を思い起こしています。
今回この2週間はブログを更新できなかった期間でした。
何回も桜が満開だという話題を載せようとしましたが、
明るく記事を書けるような気分ではなく
最後まで書ききれずに頓挫していました。
そんな時、偶然にも高崎の会員さんから、
「ブログを楽しみにしています」という
ありがたい言葉をもらったときに
無理に背伸びをしたみたいに明るい話題を出すよりは、
素直な気持ちを書いてみようという勇気をもらいました。
私の母と同じように、多くの人から支えてもらっている自分に
気が付き、同時に多くの人に感謝しています。
ありがとうございます！
Namaste
５月開講！「ピラティススタイルアップ講座」開催のお知らせ(*^^)v
～３ヶ月であなたのカラダを変えてみませんか？～
ご好評頂いていた「ピラティススタイルアップ講座」第４期の開催が決定いたしました＼(^o^)／
ピラティスは体の失われたバランスを取り戻すための最適なエクササイズです。
体の奥にあるコアの筋肉を強くすることで、内側からも外側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。
筋肉のコルセットで体を引き締めて、健康的な美しい体を目指しましょう！
★コース内容
・オリジナルテキストに基づき、５つのカリキュラムをテーマ別に学んでいきます。
・それぞれのテーマに効果的なピラティスエクササイズをレクチャーを交えて紹介していきます。
・ピラティスの基本原則や 主な筋肉・関節の役割、姿勢セルフチェックの方法など･･･
ご自身の体を理解し改善できる正しい知識を少人数制スクールで楽しく学んでいただきます。
★こんな人にオススメ！
・ピラティスが初めてで、この講座をきっかけに始めてみたい方
・自分自身の姿勢を理解し改善したい方
・体のバランスの向上を目指す方
・自分自身にピッタリ合うプログラムを見つけたい方
◆開催場所、日時◆
☆本町ＮＥＷスタジオ ５月開講！
＜日曜コース １１：００～１３：００＞
・５/１６～７/２５ （全１０回２０時間）
＜金曜コース １３：００～１５：００＞
・５/１４～７/２３ （全１０回２０時間）
の２コースを開催
◆定員◆
各コース１０名の少人数制！ （最小遂行人数６名）
◆テーマ◆
①正しい姿勢って？
②骨盤はカラダのベース
③綺麗な背中を作ろう
④肩まわりをスッキリ
⑤トータルボディメイキング
◆開催スケジュール◆
＜日曜コース＞
①のテーマ･･･５/１６（日）と５/２３（日）
②のテーマ･･･５/３０（日）と６/６（日）
③のテーマ･･･６/１３（日）と６/２０（日）
④のテーマ･･･６/２７（日）と７/４（日）
⑤のテーマ･･･７/１８（日）と７/２５（日）
＜金曜コース＞
①のテーマ･･･５/１４（金）と５/２１（金）
②のテーマ･･･５/２８（金）と６/４（金）
③のテーマ･･･６/１１（金）と６/１８（金）
④のテーマ･･･６/２５（金）と７/２（金）
⑤のテーマ･･･７/１６（金）と７/２３（金）
※各コース、テーマ①～⑤の受講が前提です。
どちらか選んでご参加下さい！
もちろん、全１０回受講もＯＫ♪
全日程を受講すれば、最大２０時間になります！
◆受講料◆
３５,０００円（全１０回２０時間）
◆特典◆
１）オリジナルテキスト
２）個別カウンセリング（約１５分）で姿勢分析を行い、あなたのカルテを作成します。
３）小型器具を使用してピラティスの動きをよりわかりやすく体感できます。
◆担当講師◆
今川早都子
・STOTT PILATES認定インストラクター
・NSPA認定パーソナルトレーナー
・JSA認定ストレッチングトレーナー
・加圧トレーニング指導者資格
◆講座に関する質問やお問い合わせ◆
「受講してみたいけど･･･」
「初めてでも大丈夫かな･･･」
こんな方はこちら↓
honmachi@n-breath.con 担当講師 今川宛
までお気軽にご連絡ください。
折り返しこちらからご連絡さしあげます。
☆これまでピラティス講座に参加された生徒さんの声☆
・１週間に１回でも、必ず体を動かすこと自体したことがなかったのに、継続できた！
・ピラティスのレッスンを受けることによって、普段の姿勢や立ち居振る舞いにも意識できることが増えた！
・全くの初心者で、動きについていくのに必死でしたが、
凄く丁寧に指導して貰え、分かりやすかった！
・正直、自分の体型が変わるとは思ってもみませんでした。
体調も良くなり、肩こりもなくなり、とても嬉しいです。
・一緒に参加できた人たちとも仲良くなれました！
･･･etcと、とても好評だったピラティススタイルアップ講座！
是非この機会にチャレンジして、肌みせ季節の夏までに理想的なカラダをゲットしましょう(*^_^*)
★ヨガウェア 限定 Ｓａｌｅ 開催中★
高崎店では
４月１４日まで期間限定で
ヨガウェアを販売中
ご来店お待ちしております
春の訪れとともに
新しいヨガウェアの購入を考えている方は
ぜひこの機会に