ホットヨガ・パワーヨガでデトックス | ヨガスタジオ ナチュラルブレス（Natural Breath） | 公式ブログ

皆さん！夏休みは楽しく過ごされましたか？？？

夏休みは結局どこへも行けなかった。。。と言う方は！

是非！【淡路島ヨガツアー】へ！

昨年、大好評だったHOTEL　ANAGAでのこのヨガツアー★
今年も１０月に開催することが決定しました！

是非、昨年参加出来なかった方々も振るってご参加下さい！

（昨年参加していただいたリピーターの方もすでに沢山ご予約いただいています（*^_^*））

開催日程

　１０月２日（土）　～　　１０月３日（日）

ツアー料金

　　￥２９８００　（お1人当たり）

代金に含まれるもの

　　本町・西宮からバスで送迎。
　　１日目　夕食【飲み放題】
　　２日目　朝食　
　　お香作り体験
　　ヨガレッスン２回（ＨＯＴＥＬ内芝生にて！）

芝生ヨガ

質問・お申し込みはお気軽にお電話・メールにてお問い合わせください。

ナチュラルブレス本町店
０６－６４４３－７３００
honmachi@n-breath.com　　

猛暑の今年、残暑もとってもキビシイですね～！！
お盆が過ぎてもまだまだ暑いですが、皆さん体調崩されていませんか？？
夏バテの時こそしっかり栄養・休養・運動としっかりと見直して体調管理をしていきましょう(^・^)

９月の加圧トレーニングスケジュール
ＮＥＷプログラム

★初回　トライアル　1名様1回限り　定員２名　お1人　3.150円
　　　　　　　　　　　　　　　　／４５分（お1人の場合は３０分）
　　　※上肢のみの加圧となります。

★加圧パーソナル３０　　　1回　5.250円（完全マンツーマン）/３０分
　　　　　　　　　　　　　　　　　6回券　28.500円（＠4.750円）有効期限3ケ月　

★加圧オーダーメイド４５　　1回　6.500円（完全マンツーマン）/４５分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　6回券　36.000円（＠6.000円）有効期限3ケ月

★加圧ペアトレーニング４５　　お一人様　1回　4.750円/二人で４５分
　　　　　　　　　　　　　　　　　6回券　25.500円（＠4.250円）有効期限3ケ月
※お友達同士やご家族など必ず二人一組でお申込みください。

★火曜日　担当　今川

　１７：００～
　１９：３０～
　２０：３０～

★水曜日　担当　岡本

　１７：３０～
　１８：３０～
　１９：３０～
　２０：３０～

★木曜日　担当　岡本

　１７：３０～
　１８：３０～
　１９：３０～
　２０：３０～

★金曜日　担当　今川

　１７：００～
　１８：００～
　１９：００～
　２０：００～

★土曜日　担当　今川

　１１：００～
　１２：００～
　１５：００～
　１６：００～

★日曜日　担当　今川

　１４：３０～
　１５：３０～
　１６：３０～

※　月曜日・夜が無くなり木曜日・夜に本町にて開催となりました。
※　９/２０(月)・２３(木)の祝日は日曜スケジュールで岡本担当です。
　　　

９月通常スケジュール　天満橋スタジオ

★木曜日　担当　今川

　１１：００～
　１２：００～
　１４：３０～

※　土曜日は全て本町スタジオでの開催となりました。

～予約についてのお願いm(u_u)m～

加圧トレーニングは完全予約制でマンツーマンか定員お二人までで指導させて頂くシステムになっております。
当日のキャンセル、無断キャンセルは他のお客様へ大変ご迷惑をお掛けすることになりますので、変更などがありましたら出来るだけ早めにご連絡を頂けますよう心よりお願い申し上げます。

尚、遅くても予約前日の営業受付時間までにご連絡をお願い申し上げます。それ以降になりますと一律２０００円のキャンセル料を頂くことになります。
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

８月の加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの予約受付も開始し、沢山の会員様よりご予約いただいて本当にトレーナー一同、嬉しく、身の引き締まる思いでございます！！

さて、本日は加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの担当者の変更をご報告させていただきます。

水曜日・木曜日を担当しておりました森脇が８月第一週目を持ちまして、加圧の担当から離れることとなりました。
またＹＯＧＡ専任に戻りますので、
今後とも何卒宜しくお願い致します。m(__)m

森脇に代わり８月２週目から、
岡本梨沙が加圧担当となりますので、スタジオで岡本をお見かけの際は、いつでもお声をかけてください！

また８月第二週に関しましては、
岡本と森脇二人体制でレッスンを行う予定です。
（変更する場合がございますがご了承下さい。）

いよいよ夏本番ですネ
この夏の計画はもうたてましたか
お仕事・家事など疲れている身体をこの夏スッキリとリフレッシュさせましょう＼(^o^)／
夏をエンジョイするためにもしっかり水分補給をして、熱中症対策をしましょう

８月の加圧トレーニングスケジュール

ＮＥＷプログラム

★初回　トライアル　1名様1回限り　定員２名　お1人　3.150円
　　　　　　　　　　　　　　　　／４５分（お1人の場合は３０分）
　　　※上肢のみの加圧となります。

★加圧パーソナル３０　　　1回　5.250円（完全マンツーマン）/３０分
　　　　　　　　　　　　　　　　　6回券　28.500円（＠4.750円）有効期限3ケ月　

★加圧オーダーメイド４５　　1回　6.500円（完全マンツーマン）/４５分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　6回券　36.000円（＠6.000円）有効期限3ケ月

★加圧ペアトレーニング４５　　お一人様　1回　4.750円/二人で４５分
　　　　　　　　　　　　　　　　　6回券　25.500円（＠4.250円）有効期限3ケ月
※お友達同士やご家族など必ず二人一組でお申込みください。

★火曜日　担当　今川

　１７：００～
　１９：３０～
　２０：３０～

★水曜日　担当　森脇(第二週目より岡本に代わります。）

　１７：３０～
　１８：３０～
　１９：３０～
　２０：３０～

★木曜日　担当　森脇（第二週目より岡本に代わります。）

　１７：３０～
　１８：３０～
　１９：３０～
　２０：３０～

★金曜日　担当　今川

　１７：００～
　１８：００～
　１９：００～
　２０：００～

★土曜日　担当　今川

　１１：００～
　１２：００～
　１５：００～
　１６：００～

★日曜日　担当　今川

　１４：３０～
　１５：３０～
　１６：３０～

※　月曜日・夜が無くなり木曜日・夜に本町にて開催となりました。
　　

8月通常スケジュール　天満橋スタジオ

★木曜日　担当　今川

　１１：００～
　１２：００～
　１４：３０～

※　土曜日は全て本町スタジオでの開催となりました。

～予約についてのお願いm(u_u)m～

加圧トレーニングは完全予約制でマンツーマンか定員お二人までで指導させて頂くシステムになっております。
当日のキャンセル、無断キャンセルは他のお客様へ大変ご迷惑をお掛けすることになりますので、変更などがありましたら出来るだけ早めにご連絡を頂けますよう心よりお願い申し上げます。

尚、遅くても予約前日の営業受付時間までにご連絡をお願い申し上げます。それ以降になりますと一律２０００円のキャンセル料を頂くことになります。
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

とうとう梅雨入りしてしまいましたね(>_<)
梅雨が明けるといよいよ夏本番です
夏を充分満喫する為にもﾎﾞﾃﾞｨケアもしっかり行っていきましょう

ナチュラルブレスの加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは有酸素運動20分のプレゼントを行ってます！
皆さん加圧後に楽しく汗を流してもらっています（*^_^*）
加圧後の有酸素運動はダイエット効果抜群なので今後の皆さんの変化が私たちトレーナーも楽しみにしてます
まだの方はこの夏に試してみてはいかがですか？
！

７月の加圧トレーニングスケジュール

ＮＥＷプログラム

★初回　トライアル　1名様1回限り　定員２名　お1人　3.150円
　　　　　　　　　　　　　　　　／４５分（お1人の場合は３０分）
　　　※上肢のみの加圧となります。

★加圧パーソナル３０　　　1回　5.250円（完全マンツーマン）/３０分
　　　　　　　　　　　　　　　　　6回券　28.500円（＠4.750円）有効期限3ケ月　

★加圧オーダーメイド４５　　1回　6.500円（完全マンツーマン）/４５分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　6回券　36.000円（＠6.000円）有効期限3ケ月

★加圧ペアトレーニング４５　　お一人様　1回　4.750円/二人で４５分
　　　　　　　　　　　　　　　　　6回券　25.500円（＠4.250円）有効期限3ケ月
※お友達同士やご家族など必ず二人一組でお申込みください。

《代行・休講のお知らせ》

　７/９（金）７/１０（土）　担当　今川に代わり　森脇が代行
　７/１０（日)　休講
　７/１９（月・祝）　日曜日スケジュール　担当　森脇

★火曜日　担当　今川

　１７：００～
　１９：３０～
　２０：３０～

★水曜日　担当　森脇

　１７：３０～
　１８：３０～
　１９：３０～
　２０：３０～

★木曜日　担当　森脇

　１７：３０～
　１８：３０～
　１９：３０～
　２０：３０～

★金曜日　担当　今川

　１７：００～
　１８：００～
　１９：００～
　２０：００～

★土曜日　担当　今川

　１１：００～
　１２：００～
　１５：００～
　１６：００～

★日曜日　担当　今川

　１４：３０～
　１５：３０～
　１６：３０～

※　月曜日・夜が無くなり木曜日・夜に本町にて開催となりました。
　　

７月通常スケジュール　天満橋スタジオ

★木曜日　担当　今川

　１１：００～
　１２：００～
　１４：３０～

※　土曜日は全て本町スタジオでの開催となりました。

～予約についてのお願いm(u_u)m～

加圧トレーニングは完全予約制でマンツーマンか定員お二人までで指導させて頂くシステムになっております。
当日のキャンセル、無断キャンセルは他のお客様へ大変ご迷惑をお掛けすることになりますので、変更などがありましたら出来るだけ早めにご連絡を頂けますよう心よりお願い申し上げます。

尚、遅くても予約前日の営業受付時間までにご連絡をお願い申し上げます。それ以降になりますと一律２０００円のキャンセル料を頂くことになります。
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

あぁ、もうすっかり春だなぁ。。。と浸っていたいたのもつかの間！

もう五月も後半に突入し、
６月のスケジュールのご案内だなんて！

月日が流れるのは本当に早いですね（*^_^*）

さぁ今からでも遅くありません！
真夏に向けて加速していきましょう！

そんなナチュラルブレスの加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞは６月から新しい体制に変わります

これからは、完全マンツーマン制が基本となります。
従来のボディメイクプログラムから加圧パーソナル３０と言うコースに変更となります。

そして　お待たせしました！

６月より加圧回数券が発売にになります！
是非ご利用下さい！

更に！　加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ後に無料で有酸素運動マシーンが使えるサービスが始まります！
ダイエット効果大の有酸素運動を是非組み合わせてください！

６月からのＮＥＷプログラム

★初回　トライアル　1名様1回限り　定員２名　お1人　3.150円
　　　　　　　　　　　　　　　　／４５分（お1人の場合は３０分）
　　　※上肢のみの加圧となります。

★加圧パーソナル３０　　　1回　5.250円（完全マンツーマン）/３０分
　　　　　　　　　　　　　　　　　6回券　28.500円（＠4.750円）有効期限3ケ月　

★加圧オーダーメイド４５　　1回　6.500円（完全マンツーマン）/４５分
　　　　　　　　　　　　　　　　　　6回券　36.000円（＠6.000円）有効期限3ケ月

★加圧ペアトレーニング４５　　お一人様　1回　4.750円/二人で４５分
　　　　　　　　　　　　　　　　　6回券　25.500円（＠4.250円）有効期限3ケ月
※お友達同士やご家族など必ず二人一組でお申込みください。

６月の加圧ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽｹｼﾞｭｰﾙ

※６月２０日（日）は加圧カンファレンスに参加のため休講とさせていただきます。
　ご迷惑お掛けしますが何卒ご了承下さい。m(__)m

★火曜日　担当　今川

　１７：００～
　１９：３０～
　２０：３０～

★水曜日　担当　森脇

　１７：３０～
　１８：３０～
　１９：３０～
　２０：３０～

★木曜日　担当　森脇

　１７：３０～
　１８：３０～
　１９：３０～
　２０：３０～

★金曜日　担当　今川

　１７：００～
　１８：００～
　１９：００～
　２０：００～

★土曜日　担当　今川

　１１：００～
　１２：００～
　１５：００～
　１６：００～

★日曜日　担当　今川

　１４：３０～
　１５：３０～
　１６：３０～

※　月曜日・夜が無くなり木曜日・夜に本町にて開催となりました。
　　

５月通常スケジュール　天満橋スタジオ

★木曜日　担当　今川

　１１：００～
　１２：００～
　１４：３０～

※　土曜日は全て本町スタジオでの開催となりました。

～予約についてのお願いm(u_u)m～

加圧トレーニングは完全予約制でマンツーマンか定員お二人までで指導させて頂くシステムになっております。
当日のキャンセル、無断キャンセルは他のお客様へ大

おまたせしました！

いよいよ！！

来る５月１日に

本町スタジオ２階NEWスタジオがオープンします(^.^)/~~~

ニーズの高いピラティスレッスンが大幅に充実します

ピラティスまだやったことがない！
ピラティス受けたかったけど時間が合わなかった！
ほんとに姿勢改善できるの？
インナーマッスルってなに？

などなど

ピラティスにまだ触れていないあなたも
ピラティス大好きなあなたも

ぜひぜひこの機会に体験しちゃってください

５/１（土）～５/９（日）までの９日間は
特別スケジュールで行います

５月１日～３１日までの１ヶ月間は
ピラティスのレッスンが
すべて１,５００円で受講できます！
（プレミアム会員の方はもちろんフリーです）
※回数券をお持ちの方はそちらのご利用も可能です

期間中のお友達を連れてきていただければ
お友達はピラティスのレッスンを１,０００円で体験できます！

＜キャンペーン特別スケジュール＞

●５/１・８（土）

１１：３０～ピラティス初級/藤原インストラクター

１３：００～ピラティスオリジナル/今川インストラクター

１６：３０～ピラティス入門/松本インストラクター

１８：００～ピラティスオリジナル/中島インストラクター

●５/２・９（日）

１１：００～ピラティス初級/今川インストラクター

１４：００～ピラティス入門/藤原インストラクター

１６：００～ピラティス初級/松本インストラクター

●５/３（月・祝）

１１：３０～ピラティスオリジナル/佐藤インストラクター

１３：３０～ピラティス初級/今川インストラクター

１５：３０～ピラティス入門/真砂インストラクター

●５/４（火・祝）

１１：３０～ピラティス入門/今川インストラクター

１３：３０～ピラティスオリジナル/松本インストラクター

１５：３０～ピラティス初級/遠藤インストラクター

●５/５（水・祝）

１１：３０～ピラティス初級/藤原インストラクター

１３：３０～ピラティス入門/今川インストラクター

１５：３０～ピラティスオリジナル/中島インストラクター

●５/６（木）

１５：００～ピラティス入門/中島インストラクター

１８：００～ピラティス初級/松本インストラクター

１９：３０～パワーヨガ/NBインストラクター

●５/７（金）

１４：００～ピラティス入門/今川インストラクター

１５：３０～ピラティス初級/中島インストラクター

１８：３０～ピラティス入門/佐藤インストラクター

２０：００～ピラティスオリジナル/遠藤インストラクター

＜クラス説明・レベル＞

★ピラティス入門・・・初めて～１０回くらいまでの方が対象

基本の説明を交えながら、ゆっくりと身体を動かしていきます。
運動不足、肩こりや腰痛でお悩みの方にオススメです。

★★ピラティス初級・・・入門に慣れてきた方が対象

ピラティスの基本エクササイズを１０～２０種目行います。
呼吸と動きを連動させて、自身の身体をコントロールさせる
気持ちよさを体感していただけます。

★★ピラティスオリジナル・・・入門に慣れてきた方が対象

ピラティスの基本エクササイズの小型器具を使用し、
バランス感覚などを身につけていきます。
様々な有資格インストラクターによる個性あふれたレッスンを
お楽しみください。

今年のゴールデンウィークはカラダメンテナンスのチャンス

常温のヨガも少しずつ増えていきますので、
１０日以降のスケジュールもスタジオまでお問い合わせ下さい

ぜひぜひ
新しいスタジオにお越しくださいね

４月ももう半ばだというのに、最近は真冬のような冷え込み。。。
皆さま　風邪など引いていないでしょうか？

本町スタジオでは、同ビル２階の常温スタジオ増設に伴い、
テンヤワンヤの毎日を過ごしております

そして加圧トレーニングもＢ１スタジオを飛び出し、
２Ｆのトレーニングスペースにて行います！
今までなかったマシーンや器具も導入し、より幅広いトレーニングが行えるようになります！

２Ｆスタジオでは大幅にピラティスクラスが増設されますので、
加圧前後の体幹トレーニングに是非ご参加ください！
（※ピラティス増設に伴い加圧トレーニングスケジュールに変更がでております。ご注意ください。）

そして
お待たせしました！
ついに！！
加圧回数券が６月発売開始予定となりました！

詳細に関しまして
今しばらくお待ち下さいm(__)m

５月ＧＷ加圧特別スケジュール

★５/１・５/８（土）担当　今川

　１１：００～
　１２：００～
　１５：００～
　１６：００～

★５/２・５/９（日）担当　今川

　１４：３０～
　１５：３０～
　１６：３０～

★５/３（月・祝）担当　今川

　１１：３０～
　１２：３０～
　１５：３０～
　１６：３０～

★５/４（火・祝）担当　今川

　１３：３０～
　１４：３０～
　１５：３０～
　１６：３０～

★５/５（水・祝）担当　今川
　
　１１：３０～
　１２：３０～
　１５：３０～
　１６：３０～

★５/６（木）担当　森脇

　１７：３０～
　１８：３０～
　１９：３０～
　２０：３０～

★５/７（金）担当　今川

　１３：００～
　１５：３０～
　１７：００～
　１８：００～
　１９：００～
　２０：００～

５月１０日以降の通常スケジュール　本町スタジオ

★火曜日　担当　今川

　１７：００～
　１９：３０～
　２０：３０～

★水曜日　担当　森脇

　１７：３０～
　１８：３０～
　１９：３０～
　２０：３０～

★木曜日　担当　森脇

　１７：３０～
　１８：３０～
　１９：３０～
　２０：３０～

★金曜日　担当　今川

　１７：００～
　１８：００～
　１９：００～
　２０：００～

★土曜日　担当　今川

　１１：００～
　１２：００～
　１５：００～
　１６：００～

★日曜日　担当　今川

　１４：３０～
　１５：３０～
　１６：３０～

※　月曜日・夜が無くなり木曜日・夜に本町にて開催となりました。
　　

５月通常スケジュール　天満橋スタジオ

★木曜日　担当　今川

　１１：００～
　１２：００～
　１４：３０～

※　土曜日は全て本町スタジオでの開催となりました。

～予約についてのお願いm(u_u)m～

加圧トレーニングは完全予約制でマンツーマンか定員お二人までで指導させて頂くシステムになっております。
当日のキャンセル、無断キャンセルは他のお客様へ大変ご迷惑をお掛けすることになりますので、変更などがありましたら出来るだけ早めにご連絡を頂けますよう心よりお願い申し上げます。

尚、遅くても予約前日の営業受付時間までにご連絡をお願い申し上げます。それ以降になりますと一律２０００円のキャンセル料を頂くことになります。
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。

～３ヶ月であなたのカラダを変えてみませんか？～

ご好評頂いていた「ピラティススタイルアップ講座」第４期の開催が決定いたしました＼(^o^)／

ピラティスは体の失われたバランスを取り戻すための最適なエクササイズです。
体の奥にあるコアの筋肉を強くすることで、内側からも外側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。
筋肉のコルセットで体を引き締めて、健康的な美しい体を目指しましょう！

★コース内容
　・オリジナルテキストに基づき、５つのカリキュラムをテーマ別に学んでいきます。
　・それぞれのテーマに効果的なピラティスエクササイズをレクチャーを交えて紹介していきます。
　・ピラティスの基本原則や　主な筋肉・関節の役割、姿勢セルフチェックの方法など･･･
　　ご自身の体を理解し改善できる正しい知識を少人数制スクールで楽しく学んでいただきます。

★こんな人にオススメ！
　・ピラティスが初めてで、この講座をきっかけに始めてみたい方
　・自分自身の姿勢を理解し改善したい方
　・体のバランスの向上を目指す方
　・自分自身にピッタリ合うプログラムを見つけたい方

◆開催場所、日時◆

　☆本町ＮＥＷスタジオ　５月開講！　

　＜日曜コース　１１：００～１３：００＞
　・５/１６～７/２５　（全１０回２０時間）
　
　＜金曜コース　１３：００～１５：００＞
　・５/１４～７/２３　（全１０回２０時間）
　の２コースを開催

◆定員◆　
　各コース１０名の少人数制！　（最小遂行人数６名）

◆テーマ◆
　　①正しい姿勢って？
　　②骨盤はカラダのベース
　　③綺麗な背中を作ろう　
　　④肩まわりをスッキリ
　　⑤トータルボディメイキング
　
◆開催スケジュール◆
　＜日曜コース＞
　①のテーマ･･･５/１６（日）と５/２３（日）
　②のテーマ･･･５/３０（日）と６/６（日）
　③のテーマ･･･６/１３（日）と６/２０（日）
　④のテーマ･･･６/２７（日）と７/４（日）
　⑤のテーマ･･･７/１８（日）と７/２５（日）

　＜金曜コース＞
　①のテーマ･･･５/１４（金）と５/２１（金）
　②のテーマ･･･５/２８（金）と６/４（金）
　③のテーマ･･･６/１１（金）と６/１８（金）
　④のテーマ･･･６/２５（金）と７/２（金）
　⑤のテーマ･･･７/１６（金）と７/２３（金）

※各コース、テーマ①～⑤の受講が前提です。
　どちらか選んでご参加下さい！
　もちろん、全１０回受講もＯＫ♪
　全日程を受講すれば、最大２０時間になります！

◆受講料◆
　３５,０００円（全１０回２０時間）

◆特典◆
　１）オリジナルテキスト
　２）個別カウンセリング（約１５分）で姿勢分析を行い、あなたのカルテを作成します。
　３）小型器具を使用してピラティスの動きをよりわかりやすく体感できます。

◆担当講師◆
　　今川早都子
　　　・STOTT PILATES認定インストラクター
　　　・NSPA認定パーソナルトレーナー
　　　・JSA認定ストレッチングトレーナー
　　　・加圧トレーニング指導者資格

◆講座に関する質問やお問い合わせ◆　
　「受講してみたいけど･･･」
　「初めてでも大丈夫かな･･･」

　こんな方はこちら↓　
　honmachi@n-breath.con　担当講師　今川宛
　までお気軽にご連絡ください。
　
　折り返しこちらからご連絡さしあげます。

☆これまでピラティス講座に参加された生徒さんの声☆

・１週間に１回でも、必ず体を動かすこと自体したことがなかったのに、継続できた！
・ピラティスのレッスンを受けることによって、普段の姿勢や立ち居振る舞いにも意識できることが増えた！
・全くの初心者で、動きについていくのに必死でしたが、
　凄く丁寧に指導して貰え、分かりやすかった！
・正直、自分の体型が変わるとは思ってもみませんでした。
　体調も良くなり、肩こりもなくなり、とても嬉しいです。
・一緒に参加できた人たちとも仲良くなれました！　　　

･･･etcと、とても好評だったピラティススタイルアップ講座！
是非この機会にチャレンジして、肌みせ季節の夏までに理想的なカラダをゲットしましょう(*^_^*)

ぽかぽかと暖かい日差しが嬉しい季節になってきましたね

春はなにかを始めたい(^^♪

そんな気分になりますよね！

最近スタジオでもトライアルでお越しいただく方が増えてきて

しかも皆さんとても素敵で

スタジオ全体が活気に満ち溢れています＼(^o^)／

そんな中、よくこんな質問をされます

「夏までにカラダを引き締めたいんですが、加圧トレーニングか
ヨガかピラティスのなにをしたら一番いいですか？」

そうですよね(^_^メ)
肌みせ季節の夏までにさらにボディを磨きたいですよね！

もう少しお話を聞いてみると・・

太ってしまった原因がわかりました

●お仕事が忙しいためすごくストレスがたまっている

●そのため甘いものがやめられない

●おまけに長時間のデスクワークのせいで姿勢が崩れやすく
肩こりや腰痛に悩まされている

●だから血行が悪くなり冷え性にもなりやすい

●３０歳越えたあたりから筋肉の衰えを感じなぜか疲れやすい

・・・だけど仕事は忙しい→ストレスたまる→・・・

という悪循環になってしまってる方がとても多いんです(>_<)

仕事もプライベートも充実しているナチュラルブレス世代ならではのお悩みですね

でも大丈夫

私は質問にはこうお答えしています

「自律神経のバランスを調えリラックス効果を得られるのがヨガ

　自らの力で姿勢改善し、カラダのコアを鍛えるのがピラティス

　衰えていく筋力を鍛え、増大する成長ホルモンで太りにくいカラダにしていくのが加圧トレーニング

　それぞれのプログラムにはこんな役割があるんです。

　ヨガ、ピラティス、加圧トレーニングをバランスよく組み合わせて頂くことがオススメです。
ストレスによる食べ過ぎが減り、正しい姿勢を保つことで血行も良くなり、筋力アップすることでメリハリのあるカラダを作ることができますよ(*^^)v」

「重力に負けない美しい体勢に整える」

そんなお手伝いをしていますのでお気軽に加圧トレーナーに
相談してくださいね

＜本町スタジオ　４月の加圧トレーニングスケジュール＞　

●毎週月曜日（４/５・１２・１９・２６）
　　　　　　　　　　　　　
・１７：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１８：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１９：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・２０：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

●毎週火曜日（４/６・１３・２０・２７）　　　　　　　　　　　　　
・１３：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１４：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１７：００～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１９：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・２０：３０～　　

●毎週水曜日（４/７・１４・２１・２８）　　　　　　　　　　　　　
・１７：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１８：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１９：３０～
・２０：３０～
　　
●毎週金曜日（４/２・９・１６・２３・３０）
　　　　　　　　　　　　　
・１７：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１８：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１９：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・２０：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

●隔週土曜日（４/１０・２４）
　　　　　　　　　　　　　　　　
・１５：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１６：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１７：３０～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
●毎週日曜日（４/４・１１・１８・２５）　　　　　　　　　　　　　
・１２：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１３：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１４：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１５：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１６：３０～

＜天満橋スタジオ　４月の加圧トレーニングスケジュール＞
　
●毎週木曜日（４/１・８・１５・２２）　　　　　　　　　　　　　
・１１：００～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１２：００～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１４：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　
●隔週土曜日（４/３・１７）　　　　　　　　　　　　　　　　

・１５：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１６：３０～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
・１７：３０～
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

～予約についてのお願いm(u_u)m～

加圧トレーニングは完全予約制でマンツーマンか定員お二人までで指導させて頂くシステムになっております。
当日のキャンセル、無断キャンセルは他のお客様へ大変ご迷惑をお掛けすることになりますので、変更などがありましたら出来るだけ早めにご連絡を頂けますよう心よりお願い申し上げます。

尚、遅くても予約前日の営業受付時間までにご連絡をお願い申し上げます。それ以降になりますと一律２０００円のキャンセル料を頂くことになります。
何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。