ホットヨガ・パワーヨガでデトックス | ヨガスタジオ ナチュラルブレス（Natural Breath） | 公式ブログ

　急に寒くなってきましたが、みなさんいかがおすごしですか？

昨日は新月でしたが・・・

“新月にお願い事をすると願いが叶う”といわれているのを
みなさま知っていますか？？？

私はさっそく願い事を書きました /(. .)

興味のあるかたは↓↓↓ご覧下さい！！（ご参考までに・・・）

・新月に入った瞬間から８時間以内に願い事リストを作る。
　( ４８時間以内有効ですが８時間以内のほうが効果大)
・手書きで書く。
　( ワープロやパソコンではパワーが違います。)
・願い事は２件以上１０件以内にする。
　( ２件以上のほうが相乗効果がありますが、１０件を超えるとエネルギーが分散してしまいます)
・自分を主体に書く。
　( 自分自身を変える願いは叶いますが、他者を変える願いは
叶いません)
・自分を信じる。
　( 実現するまで辛抱強く願い続けましょう)
・願いは１件につき１文にする。
(２つ以上の願いを１つの文にまとめてしまうと叶いません)　
・現在形、または完了形で書く。
　( ～しますように、と書くと願っている自分になってしまいます)
・肯定文で書く。
(悪いことがおきません、ではなくて、良いことだけがおきます
と書きましょう)

　それから、最後に大切なこと、 願いを書いた紙は日付を入れて大切にしまい、　この願いのことは忘れてしまいましょう。

　いつも意識して願っていては却ってとらわれてしまいます。
　数ヵ月後、叶った夢に線をひいていくと、嬉しい驚きが訪れることでしょう。

ちなみに次回の新月は
　　　　　　　
１０月２９日　８：１４　蠍座

皆様の願いが叶いますように・・・☆

８月１４日・１５日は高崎スタジオお休みです！！

みなさま、夏休みはどこかお出かけしましたか？？
ぜひっご来店の際にはそのお土産話まってまぁ～す(^O^)/

これからの方は気をつけて行ってきて下さいね♪

まだどこにいこう？？と悩んでいる方は・・・

大自然にふれえみてはいかがですか？？

自然の中で解放されて新しい自分に出会えちゃうかも？？？
（ちなみに太陽にあたると体内時計もリセットされるらしいですよ～）

さらに磨きのかかった
皆様に出会えることを楽しみにしています♪♪じゃ(^O^)/~

７月は高崎店にとって
別れと出会いの月となりました☆

OPENから一緒にナチュラルブレス高崎店を
ささえてくれた戸塚がこの度、旅立っていきました。

～遠くカナダへ～

ありがとう、とってぃ・・・涙。

私たちお店では、旅立つことを
どんな理由であれナチュラルブレスを卒業するとしています。

そして新たに素敵な出会いがありました☆

新しい仲間と出会うことができました。

また気持ちを新たに顔晴っていきます。

そして８月より・・・
（ここから、宣伝です。）

ナチュラルホット（ＮＨ）のレッスンメニューが増えます♪

※ＮＨ･･･室温３０℃　湿度５０％（ホットヨガより低め）　　　

今現在、行っているＮＨのレッスンは

↓　↓　↓　↓　↓

ナチュラルホット２（ＮＨ２）となります。

このレッスンでもの足りないと感じた方は

↓　↓　↓　↓　↓

ナチュラルホット３（ＮＨ３）へ

逆にそんなに動かなくても・・・と思ったかたは

↓　↓　↓　↓　↓

ナチュラルホット１（ＮＨ１）でおまちしてます♪

暑さに負けず、ＨＯＴ　ＹＯＧＡへＧＯ！！

ちょっと暑さに弱い方、はＮａｔｕｒａｌ　Ｈｏｔ（ＮＨ）へ

おまちしてます（＾o＾）/

晴れが多いな～、と感じるのは私だけでしょうか？

晴れは大好きですが、梅雨なんだし雨も降らないと
なんだか怖いです。

雨は憂鬱になりがちですが浄化の作用があるんですよ☆
憂鬱なのは膿がでてるんですね☆
膿がでたら 後はスッキリ☆＋゜

この間、ヨガヨムを読んでいて胸にジーーーンと来た言葉がありました！
『最高の先生とは最高の生徒だ』

この言葉、いろんな意味で通用しますよね。

例えば接客業の方。
いくら最高の接客をしても自分が客になったとたん態度が変わってしまうのは、どちらかを演じている・つくっている訳で…
最高とは言いがたいです。

例えば親子。
最高の父（母）は最高の子でもある。

…まぁ、なかなかこんな言葉通りにうまくはいかないのが人生ですが、心のどこかに置いておいたら素敵ですね☆

もちろん私たちも日々皆さんから沢山のことを教えていただいてます（^∀^）ノありがとうございます！！

結局は裏も表もない訳です。

最高も最低も全てはあなた次第♪

素敵な言葉にふれて心が温まりました（笑）

雨と共にエイエイと膿を出して素敵な夏を過ごしましょう♪

久々の更新…。

そして

久々の晴れ間☆＋゜

お天気がいいと気分も晴れますね！
反対に雨もまたしっとりとして好きです。

さてさて、このたび
当スタジオ主宰の房前先生がヨガ本を出しました！！

パチパチ☆＋゜

その名も…

『やさしいヨガ教室　DVD付き』

名前の通り、やさしさに溢れてます！（つ∀｀）

高崎店でも販売しておりますので興味があればお手に取ってみてくださいね。

こんにちは！久々の更新です☆

花粉がブンブン舞ってますね～（＞ш＜；）

目も鼻も顔中痒い！！今日この頃です。。。

冬からの解放の証、という事でもう少しこのムズムズ感、楽しく？過ごして行きましょう♪

花粉だけでなく、色々な出会いにムズムズするのが春です。

進学や卒業。
出会いや別れ。

新しい生活がスタートする時期は胸が高鳴りますネ☆＋。

また自分の中の新たな発見、これも新しい自分との出会いです。

せわしなく流れる日々の中でも
お日様を浴びながら瞳を閉じて　風の感触や香りを感じたり…
スタジオのレッスンも　瞳を閉じてポーズをとってみたり…

視覚以外の感覚受容器をフル活用すると新しい発見ができて楽しいかもしれません。
心も穏やかになります。

日常に彩りを与えて　素敵な毎日を過ごしましょう♪

もうすぐ3月も終わりますが、4月もナチュラルブレスを宜しくお願いします（^∀^●

こんにちは♪
しばらくブログの更新を放置してしまいましたが、
皆さんいかがお過ごしでしょうか～（・∀・）？

HPリニューアル当初、ブログを読んでくださるのだろうか…
と不安でいっぱいでしたが、『ブログ楽しみにしてるんですよ』と最近よく言って頂けるので嬉しいです☆+。

不定期にはなりますが、3月もどんどん更新したいと思うので宜しくお願いしますね♪

さてさて。
花粉も飛び始めだんだんと春の足音が聞こえてきましたね！
暖かくなる事は嬉しい反面、花粉症の方は辛～い季節ですよね。。

高崎店にも花粉症のスタッフがいます…
鼻はグズグズ、クシュンクシュン
大変そうです（＞～＜；）

鼻のかみすぎでお肌も荒れたり…

お肌の乾燥が気になっている方は、ホットヨガでたくさん汗を流した後のシャワーはなるべくボディーシャンプーは使わずに軽く汗だけを流す事をお勧めします（^∀^）♪

と、言うのは、
もともと肌には天然の保湿効果として皮脂と汗が分泌されています。バリア機能として外的刺激から肌を守ってくれるのです。

1日に何回も洗顔してしまうと
必要なものまで洗い流してしまいます。
外から補う事だけに頼らずに
元来自分で生み出しているものを大切にしながら
足りない分だけ補えばいいのです。

冬だけではなく、これからの季節も保湿をしっかりして
美肌をキープ！！しましょう（^^pq）☆+゜☆+。

11月の発売以降、大変好評なプレミアム会員ですが、たくさんのご入会ありがとうございます。

最近レッスンの人数が増えてきており、これ以上人数が増えると十分に予約が取れなくなる恐れが出てきました。

せっかくご利用いただいている会員の方にご迷惑をかけないように、
３月３１日をもって一旦プレミアム会員の募集を締め切らせていただきます。

現在、プレミアム会員にご入会を検討されている方は、３月３１日までにご入会ください。

※４月以降は予約状況を踏まえた上で、入会待ちとしてお受けいたします。

スケジュールを確認していただいた方はご存知かと思いますが、

な・な・なんと！！

３月からまたまたレベル１がリニューアルします！

レベル１　ﾍﾞｰｼｯｸ
レベル１　フロー

この２つのｸﾗｽが誕生します☆＋゜パチパチ

皆さんから『この２つの違いは何？』とよく質問されますので
ここでお答えしたいと思います（・v・pq）

まず、フローは現在行っているレベル１です。
流れを意識し、その中でアーサナ（ポーズ）をとって行きます。

そして、ﾍﾞｰｼｯｸ。
これは2006年12月に高崎店がｵｰﾌﾟﾝして以来、
2007年12月末まで約１年、皆さんに愛されていたレベル１に少し手を加え新たにﾍﾞｰｼｯｸとして生まれ変わりました！！

『どちらがキツイですか？？』
という質問ですが…

これは個人差があるので何とも言えませんね（^～^）
身体のつくりや得意・不得意もあるでしょうし、その日の体調にも
よるので一度チャレンジしてくださいね♪♪

また、ｸﾗｽの名前が分かりやすいように『レベル』を使って分かれていますがレベルをあげる為の基準は特にありません。

新しいポーズにチャレンジしたい
少し長い時間のｸﾗｽにチャレンジしたい
この気持ち、素敵です☆

なので
身体が硬いから…
体力に自信がないから…
と言う方も。

疲れたら休みながら自分のペースで出来るのがヨガですし、
色々なｸﾗｽを受けて
新しい自分
を発見してみるのも楽しいと思います♪

また何かご質問や相談等ございましたらドシドシ
スタッフまでどうぞー（^▽｀）ﾉ♪

今日は今年１番の寒気が来ているそうで、一段と寒い1日ですが皆さんいかがお過ごしでしょうか？

今日はバレンタイン♪

高崎スタジオでもささやかながら日頃の感謝をこめて
チョコレートを用意してお待ちしております♪

日本では女性が男性に贈り物をする事が多いですが、
アメリカでは男女関係なく、
日頃の気持ちを込めてプレゼントを贈りあうそうです。

プレゼント　

が重要なのではなく、

誰かを想いながら何かを作ったり、選んだりする時間って
温かいですよね♪

今日1日だけでなく常日頃から温かい気持ちで過ごせたら最高です。

小さな　Happy　を膨らませて行きましょう♪♪