11月8日（土）11:30～12:45 本町店にてクリヤーヨガを久しぶりに開催します☆
ひとつひとつのポーズを詳しく説明し、いつもより少し長くキープしていきます。
安定して快適なポーズを優しい呼吸で深めることによって身体が熱を生みだし、余計なものが汗となり、浄化されていきます。
普段、何気なくとっているアサナを少し詳しく･･･
きっと、いろんな発見があるでしょう(^_^)-☆
みんなで過ごす時間も更にクリヤーに変わっていくと思います♪
是非、心と身体の浄化を楽しみましょうm(u_u)m
担当：インストラクター 吉田 真澄