どうもみなさん！
お待ちかねの加圧トレーニング、10月開催分の日程が決定しました☆
９月は体験加圧だけでしたが、10月からは本格的なコースも始まります！
加圧トレーニングとは？
腕の付け根や足の付け根を専用の加圧ベルトで締め、適切に血流を制限した状態でトレーニングを行うことで、効率よく筋力アップができます。科学的な裏づけの取れた画期的なトレーニングで、指導資格者のもとでトレーニングを行います。短時間のトレーニングで大きな効果が得られるため、女優やモデルの間で話題のトレーニングです。
その効果とは？
・血行がよくなり、新陳代謝が活発に ・血管年齢が若くなる
・短時間・小さい負荷で筋力アップが可能 ・若返り効果がある
・腕や足への加圧で全身に効果がある ・成長ホルモンが急上昇
成長ホルモンの働き
・ﾀﾞｲｴｯﾄなしで脂肪量の減少 ・シワがなくなる ・髪の毛の再生
・肌が若返り きめ細やかになる ・傷口の早期治療 ・骨の強化
・コラーゲンの生成､修復の向上 ・視力､聴力の回復 ・免疫力の向上
・疲労や老化に伴う躁鬱感の除去 ・睡眠の質的向上 ・記憶力の向上
・血圧の低下セルライトの除去 ・性的能力の改善 ・バストアップ
・加齢とともに萎縮する臓器の再成長 ・筋肉量の増加 ･･･他
～コース～
◆Aコース◆ パーソナルレッスン（腕・足）
1名様の場合 30分／5250 yen
ペアの場合 45分／4725 yen
（お一人様の料金です。ペアをこちらでみつける事は致しません↑）
◆Bコース◆ ショート加圧（腕のみ）
定員4名 30分／3150 yen
※Bコースは体験を受けた方しか参加できません
◆Cコース◆ 体験加圧（説明＋腕のみ）
定員 4名 30分／3000yen
～日程～
A・Bコース 毎週水曜日（８日・１５日・２２日・２９日）
(B)12:15～12:45 (A)13:00～13:30or45 (B)14:30～15:00
(B)18:30～19:00 (B)19:15～19:45 (A)20:00～20:45
C体験コース 火曜日(２１日のみ)
①13:00～13:30 ②14:00～14:30 ③17:45～18:15
④18:30～19:00 ⑤19:30～20:00 ⑥20:15～20:45
C体験コース 木曜日（９日・２３日）
①17:45～18:15 ②18:30～19:00 ③19:30～20:00 ④20:15～20:45
※前後にヨガのレッスンを組み合わせると更に効果があります）
みなさまのご参加、お待ちしております☆