～３ヶ月であなたのカラダを変えてみませんか？～
ピラティスは体の失われたバランスを取り戻すための最適なエクササイズです。
体の奥にあるコアの筋肉を強くすることで、内側からも外側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。
筋肉のコルセットで体を引き締めて、健康的な美しい体を目指しましょう！
★コース内容
・オリジナルテキストに基づき、５つのカリキュラムをテーマ別に学んでいきます。
それぞれのテーマに効果的なピラティスエクササイズをレクチャーを交えて紹介していきます。
・ピラティスの基本原則や 主な筋肉・関節の役割、姿勢セルフチェックの方法など･･･
ご自身の体を理解し改善できる正しい知識を楽しく学んでいただきます。
★こんな人にオススメ！
・ピラティスが初めてで、この講座をきっかけに始めてみたい方
・自分自身の姿勢を理解し改善したい方
・体のバランスの向上を目指す方
・自分自身にピッタリ合うプログラムを見つけたい方
★１０月開講予定！！
日曜・祝日コースと平日昼間コースを予定しています。
★担当／今川早都子（STOTT PILATES公認インストラクター)
詳しい日程、受講料などは後日スタジオ内ポップとこのブログにて告知をします！お楽しみに＼(^o^)／
なお、このピラティス講座のお問い合わせについては担当インストラクターまで直接ご連絡をお願いします！
↓↓↓
sa20studio@yahoo.co.jp 今川早都子
折り返しご連絡を差し上げます。