好評につき、ピラティス・ベーシックスクール（２０時間）の第二回目を開講します。
☆将来インストラクターを目指す人・興味のある人・しっかり学びたい人の基礎となるレッスンです！
〖２０時間ベーシックコースとは･･･？〗
「ピラティス」はコアの強さと関節周辺の筋肉バランスを高めていく、現代的で解剖学的なアプローチに基づき開発されたエクササイズです。
このピラティスの理解を深め、頭と身体で体感する２０時間ベーシックコースで外見も健康的に、無理なく動けるバランスのよい姿勢のカラダをこの夏ＧＥＴしましょう！！
〖こんな方におすすめ〗
・ピラティスは初めてだけど、興味のある方
・自分の姿勢を理解して改善したい方
・身体バランスの向上を目指す方
・自分自身にぴったり合うプログラムをみつけたい方
・基本原則からしっかり学び、良質なピラティス経験を得たい方
・将来インストラクターを目指したい方（基礎知識の修得になります）
〖レッスン内容〗
・ピラティスの歴史
・ピラティスの基本原則・効果
・主な筋肉や関節の役割
・姿勢分析の基本と自分のプログラム作成
・約４０種類の初級・中級エクササイズをマスター
〖特典〗
・基本原則のテキスト
・個別の姿勢分析とカルテ作成
・プレミアム会員の割引あり
・受講期間中、ピラティスのレッスン４回券プレゼント（チケットでレッスン受講の方対象）
〖日程〗
７/１３・２０・２７・８/３・１０・１７・２４・３１日開催の全８回 （９/７予備日）
毎週日曜日 １３：３０～１６：００ １５０分間
〖場所〗
本町スタジオ
〖定員〗
６名 （定員になり次第締め切らせていただきます）
〖受講料〗
７５０００円（プレミアム会員は６００００円（２０％ＯＦＦ））
※プレミアム会員は４回券の特典はありません。
〖お問い合わせ〗
担当インストラクターに直接ご連絡下さい。
折り返しこちらから連絡させていただきます。
sa20studio9@docomo.ne.jp
〖インストラクター〗
今川 早都子
１０年以上フィットネスインストラクターとして活動。
ヨガとピラティスも取り入れ幅広いレッスンを行う。
２００７年ＳＴＯＴＴ ＰＩＬＡＴＥＳ 公認インストラクター資格取得。
☆第一回目の生徒さんの声☆
・１週間に１回でも、必ず体を動かすこと自体したことがなかったのに、継続できた！
・ピラティスのレッスンを受けることによって、普段の姿勢や立ち居振る舞いにも意識できることが増えた！
・全くの初心者で、動きについていくのに必死でしたが、
凄く丁寧に指導して貰え、分かりやすかった！
・正直、自分の体型が変わるとは思ってもみませんでした。
体調も良くなり、肩こりもなくなり、とても嬉しいです。
・一緒に参加できた人たちとも仲良くなれました！
･･･etcと、とても好評だったピラティスのスクール！
是非、この機会にチャレンジして、暑い夏も乗り越えましょう(*^_^*)