問い合わせの多かった ピラティス・ベーシック・スクール（２０時間）を開講します。
将来インストラクターを目指す人･興味のある人･しっかり学びたい人の基礎となるレッスンです！
【２０時間ベーシックコースとは…？】
「ピラティス」はコアの強さと関節周辺の筋肉バランスを高めていく、現代的で解剖学的なアプローチに基づき開発されたエクササイズです。
このピラティスの理解を深め、頭と身体で体感する“２０時間ベーシックコース”で外見も健康的に、無理なく動けるバランスのよい姿勢のカラダを今年の夏までにGETしましょう！
【こんな方におすすめ】
・ピラティスは初めてだけど、興味のある方
・自分の姿勢を理解して改善したい方
・身体バランスの向上を目指す方
・自分自身にぴったり合うプログラムを見つけたい方
・基本原則からしっかり学び、良質なピラティス経験を得たい方
・将来インストラクターを目指したい人（基礎知識の修得になります）
【レッスン内容】
・ピラティスの歴史
・ピラティスの基本原則・効果
・主な筋肉や関節の役割
・姿勢分析の基本と自分のプログラム作成
・約４０種類の初級・中級エクササイズをマスター
【特典】
・基本原則のテキスト
・個別の姿勢分析とカルテを作成
・プレミアム会員の割引あり
・受講期間中、ピラティスのレッスン４回券プレゼント
【日程】
４/６・１３・２０・２７・５/１１・１８・２５・６/１ 日開催（全８回）
日曜日 １３：００～１５：３０ １５０分間
４/１４・２１・２８・５/１２・１９・２６・６/２・９ 日開催（全８回）
月曜日 １３：００～１５：３０ １５０分間
【場所】
本町スタジオ
【定員】
各曜日 ６名 （定員になり次第締め切らせていただきます）
【受講料】
７５０００円（プレミアム会員は６００００円（２０％OFF））
※プレミアム会員は４回券の特典はありません。
【お問い合わせ】
担当インストラクターに直接ご連絡ください。
折り返しこちらから連絡させていただきます。
sa20studio9@docomo.ne.jp
sa20studio9@yahoo.co.jp
【インストラクター】
今川 早都子
１０年以上フィットネスインストラクターとして活動。ヨガとピラティスも取り入れ幅広いレッスンを行なう。２００７年STOTT PILATES 公認インストラクター資格取得。