ヨガスタジオ ナチュラルブレスのスタッフによる公式ブログ。

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12月のフォーカスポイント別レッスン

吐く息が白くそろそろ冬の景色に変わってきました。

寒さで肩に力が入り凝りを感じる方も多いと思います。
そこで、今月のフォーカスポイントのテーマは

【背中と肩周りの緊張をほぐす】
　　　寒さで縮こまった筋肉を温めスッキリさせていきましょう。

１２月のフォーカスポイントは
　　　　　　　　　８日２１：００～の
　　　　　　　　　　　　　　　　１回のみとなります。

今年最後のフォーカスポイントぜひご参加ください♪