吐く息が白くそろそろ冬の景色に変わってきました。
寒さで肩に力が入り凝りを感じる方も多いと思います。
そこで、今月のフォーカスポイントのテーマは
【背中と肩周りの緊張をほぐす】
寒さで縮こまった筋肉を温めスッキリさせていきましょう。
１２月のフォーカスポイントは
８日２１：００～の
１回のみとなります。
今年最後のフォーカスポイントぜひご参加ください
ホットヨガ・パワーヨガでデトックス | ヨガスタジオ ナチュラルブレス（Natural Breath） | 公式ブログホットヨガにパワーヨガの要素を加えることでデトックス効果とダイエット、ヨガスタジオ ナチュラルブレスのスタッフによる公式ブログ。 |
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