9月のフォーカスポイント別レッスンのお知らせです
９月１日（火） ２１：００～
【 ヒップUP＆ヒップOPEN 】
ヒップラインを意識して、さらに股関節を弛めていきます。
ポーズ時に、バランスが取りにくい方にもオススメです
９月１８日（火） ２１：００～
【 リラックス 】
夏で疲れた体をリラックスさせていきます。
一つ一つのポーズをゆっくりと行うことでリズムや呼吸を感じていきましょう。
呼吸法を取り入れながら行っていきます
ご参加お待ちしております。