少林山達磨寺にて４月１９日に開催されました！
ナチュラルブレス高崎OPEN以来
初めての野外イベントで前の日から準備をしながら
ソワソワっしてました
（遠足前の子供のように…笑）
まずはなんといっても
お寺の庭園の緑がキレイでした
いっぱい空気を吸い込んできました
そしてなんとっ
仏像？に見守られながら…
ヨガを行いました。
いつもとは違う空間を体験することができました☆
そして座禅
新たなチャレンジでした
無の境地へは遠い道のりでした
一生懸命雑念を消そうとした時間
短時間でしたが…
今までにない感覚を味わうことができました
座禅で行ったのは簡単に言いますと…
心を無にし雑念を取り払い
１～１０までの数をかぞえていくものでした
（途中で何か浮かんできたらまた１から数え直し）
簡単そうでとても難しい
春の風が後ろの扉から流れてくるのが
なんとも心地よかったです
それをかんじてしまった私は
またひと～つから数えなおしっ！笑
ちなみに足のしびれ等は一切無し
丸い座布団の上に座ります。
（ヨガの瞑想に用いるヨガザブと似てました）
足をしっかり組むことより他のたいせつなものを
優先するそうです。
座禅って足が痛そう…
しびれそう…という方も
先入観を捨てぜひ座禅にチャレンジしてみて下さい
新たな自分自身との対面が待っているかもしれません