5月から
クラスのお知らせです。
『 フォーカスポイント別 ヨガ 』
毎回あるテーマにそってレッスンをおこないます。
前屈系のポーズが苦手
骨盤の歪みが気になる
ダウンワードドックって
どうしたらきれいに出来るの
肩こりをどうにかしたい
もっときれいなポーズをとりたい
普段のレッスンは身体の全てをまんべんなく使っていけるようなメニューとなっていますが、
こういったそれぞれの苦手や強化したいところは普段のレッスンではおこなえませんでした。
『フォーカスポイント別ＹＯＧＡ』は
そういった一つの事やテーマにスポットを当ててレッスンをおこなっていきます。
翌月の予定がでましたら同時にその月のテーマを発表いたします。
ご自分の苦手や興味があるものスキルアップしたいクラスでしたら
是非ご参加ください。
５月は 火曜日２１：００～ 月に２回開催いたします。
５月のそれぞれのテーマは
５月１２日（火）
[ ヒップオープン ]
股関節が開きにくい、足先が冷たくなりやすい方向け
５月２６日（火）
[ 肩の柔軟性ＵＰ ]
ポーズ中でも私生活でも肩が上がりにくい方や
肩がよくこる方向け
ご予約お待ちしております。