ホットヨガスタジオ ナチュラルブレス

加圧トレーニング

Pressure training

加圧トレーニングとは

重力に負けない美しい体勢に整える!
軽いトレーニングで、短時間で絶大な効果っ!

加圧トレーニング

腕や脚のつけ根に専用ベルトを装着し、個人に合った適切な圧力を加えながら軽い負荷で行うトレーニングです。短時間で複数の効果が得られるのが特徴で、中でも成長ホルモンを促し、回復力アップ、若返り、美肌、脂肪がつきにくく燃焼しやすい体にします。

※加圧トレーニングは資格者によるマンツーマン指導です。

加圧トレーニングの5大効果!

ダイエット

増大する成長ホルモンで太りにくくなります!さらに筋肉が増えて脂肪が燃焼しやすい体に!

血行促進

血管に弾力が甦り、血行がよくなり血流量も多くなるので、新陳代謝が活発になります!

回復力アップ

ケガの回復が早くなる研究データーが!成長ホルモンにより筋肉や人体の修復が早まると考えられます。

筋力アップ

軽い負荷で高い効果が得られるのが特徴!なのでトレーニングが続けやすく、ケガもしにくいので老若男女だれでも実践できます。

若返り・美肌

究極のアンチエイジング美容!加圧トレーニングをすると通常の290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい理想の体に整えてくれます。

加圧トレーニングの主な流れ

加圧トレーニングの主な流れ1

血圧を測り、その日の体調と測定したデータをもとに、加圧トレーナーがベルトを装着します。

加圧トレーニングの主な流れ2

アンチエイジング「美しくなるメソッド」に着目したプログラムを中心に、基本からしっかりとトレーニングを開始します。細胞の生まれ変わりが促進され、短時間で理想のボディメイクが可能。(肌のツヤ・脂肪燃焼効果や、肩こりやむくみの軽減など、体の変化を実感頂けると思います)

加圧トレーニングの主な流れ3

加圧トレーニングの後は、有酸素運動で脂肪燃焼効果がさらにアップ!無料レンタルシューズもあります♪

加圧パーソナル本町スタジオ西宮スタジオ

加圧パーソナル

加圧トレーニングによって細胞の生まれ変わりが促進され、軽い負荷、しかも短時間で理想のボディメイクを目指します。ヨガやピラティスのレッスンと組み合わせて受けたい方にもオススメ!

※加圧トレーニングは体験レッスンからっ!

※初めての方は、まず加圧トライアルから体験スタート!加圧トレーニング資格者がカウンセリングを行い、上半身または下半身のプログラムを行って頂けます。

加圧オーダーメイド(60分)本町スタジオ西宮スタジオ

加圧オーダーメイド

より上を目指すあなたに!最高の効果を導き出すための個々のニーズに合わせ、加圧トレにピラティスやコアトレ、パーソナルストレッチなどのメニューを組み合わせた、あなただけのオーダーメイドプログラムを構成します。

加圧ペア(45分)本町スタジオ

加圧ペア

加圧ベルトを巻いて、お客様二人にトレーナーついてトレーニングをしていきます。 カップルやお友達と一緒に楽しくトレーニング。

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