ホットヨガスタジオ ナチュラルブレス

よくあるご質問

FAQ

  • Qカラダが硬くても大丈夫ですか?
    • Aまったく問題ありません。温かいスタジオで行うレッスンは、常温で行うよりも筋肉が緩和されるので硬い方にもオススメです。ポーズをとってご自身が気持ち良く感じることが大切です。ヨガを続けているうちに柔軟性も増してきます。
  • Q普段、運動不足なので心配です。
    • A運動不足の方、体力に自信のない方にこそヨガはオススメです。ご自身のペースで休憩を挟みながら行って頂いて大丈夫です。
  • Qどんな服装がいいですか?
    • ATシャツ・ハーフパンツ等の、速乾性に優れたものがオススメです。動きやすい服装をご持参下さい。
  • Q食事はレッスン前後どれくらいあければよいですか?
    • Aレッスン前後は2時間程度あけて頂くのが理想的です。ヨガは空腹状態が理想とされています。レッスン直後~1時間くらいはカラダが吸収しやすい状態になっていますので炭水化物や油っこいものは控えたほうがよいでしょう。
  • Qシャワーは完備してますか?
    • Aはい。完備しております。シャンプー・コンディショナーなどは設置しておりません。必要な方はご持参下さい。お荷物になるようでしたら、アメニティセットを販売しております(本町・天満橋店)のでお買い求めください。
  • Q生理中でもレッスンの受講は可能ですか?
    • A基本的には可能ですが、ご自身の体調を考えて無理はしないようにしてください。
  • Q妊娠中でもレッスンの受講は可能ですか?
    • A妊娠中の方は、マテニティヨガのクラスのみ受講可能です。※現在は、天満橋店のみの開講となりますので、詳しくは天満橋店にお問合せ下さい。
  • Q男性もレッスンに参加できますか?
    • Aはい。全てのレッスンに参加していただけます。ナチュラルブレスでは男性の会員の方もたくさんいらっしゃいますので安心してご参加下さい。
  • Q何分前に来ればいいですか?
    • A初回は記入していただくものがございますので、20分前にお越しください。2回目以降はレッスンに間に合うようにお越しください。
  • Qレッスンに遅れてしまった場合は途中入場できますか?
    • Aナチュラルブレスのレッスンは、1時間通してプログラムされております。レッスン開始後の入場はお断りしております。ご了承下さい。また、途中退場につきましても同様の理由から、体調が悪くなった場合を除いて最後まで受講して頂きますようお願いします。
  • Q体験トライアルで受けれるレッスンは何ですか?
    • Aホットヨガ(デトックスヨガ)をご希望の方は「スローホット」・「ベーシックホット」の受講をお願いしております。常温レッスンをご希望の方には「アロマキャンドルヨガ」がおススメです。ピラティスをご希望の方は「リラックスピラティス」・「初めてのピラティス」・「ストレッチピラティス」がオススメです。
  • Q体験トライアルを2回以上利用する事はできますか?
    • Aトライアルレッスンは、ナチュラルブレス全店でお一人様1回限りとさせて頂いております。2回目以降のご利用はご入会が必要となります。

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